Kan noen hjelpe meg!?

[ken]

Jeg trenger litt hjelp her! det er det at jeg bruker protein og karbo tilskudd, så er jeg "redd" for å legge på meg fett, burde jeg kutte ut med det da?? jeg trener 4 dager i uka, vekter.. vis du kan hjelpe meg få plis svar!

[Geelmuyden]

Du legger på deg hvis du ligger i kcal pluss. Når man sier at noe er "fetende" er det en sannhet med modifikasjoner. Man legger ikke på seg hvis man ikke er i kcaloverskudd. Tilskudd legger seg absolutt ikke på kroppen mer enn vanlig mat.

[bjørn`]

kjør på med litt kardio i tillegg...

[Axis]

Jeg trenger litt hjelp her! det er det at jeg bruker protein og karbo tilskudd, så er jeg "redd" for å legge på meg fett, burde jeg kutte ut med det da?? jeg trener 4 dager i uka, vekter.. vis du kan hjelpe meg få plis svar!

Kjør på med kardio og dropp karbo tilskuddet.Karbohydrater får du garantert nok i deg. Overskuddet av karbohydrater vil bli lagra som fett i kroppen.

[ken]

hva er kardio?? er ikke helt inn i det:Shehe..

[HELLmik small]

  jogging

[ken]

Takker:)