Aktiviteten er ei pingle

[aktiviteten]

Du er nødt til å være norges beste styrkeløftspeaker! For meg som var turist gjorde du stevnet meget interessant og lett å følge med på!

Takk for det Apaco , men var ikke avtalen at du skulle komme å hilse på???

[Apaco]

Takk for det Apaco , men var ikke avtalen at du skulle komme å hilse på???

Det var vel forsåvidt avtalen - men du var så forbanna opptatt hver gang jeg hadde sjansen - mao du er alt for sosial. Men du "nikka" til meg en gang - og da nikka jeg tilbake.

[Lumbago]

Tusen takk for den fantastiske speakerjobben du gjorde på lørdag Nils Henning! Med sånne som deg og Oddbjørn på plass så går stevnet av seg selv

Kaka var knallgod - men stykkene var litt små, så måtte beholde de jeg kunne selv. Tviler på at Olaf har baka kaka - med all respekt tror jeg ikke kjøkkenet er det rommet han mestrer best

Hvis det er kaken fra midt-norsk det er snakk om så var det dama mi som stod for den Olaf er kun god på en matrett: gainer.

[aktiviteten]

Det var vel forsåvidt avtalen - men du var så forbanna opptatt hver gang jeg hadde sjansen - mao du er alt for sosial. Men du "nikka" til meg en gang - og da nikka jeg tilbake.

Nikka jeg til deg så er det mitt signal på at jeg mener jeg har sett deg før men husker ikke fra hvor....
Jeg er veldig sosial, i tilleg så hadde jeg bare 5-10 minutter pause fra kl. 10.30-16.30 så det gikk jo litt i ett.

[aktiviteten]

Tusen takk for den fantastiske speakerjobben du gjorde på lørdag Nils Henning! Med sånne som deg og Oddbjørn på plass så går stevnet av seg selv

Hvis det er kaken fra midt-norsk det er snakk om så var det dama mi som stod for den Olaf er kun god på en matrett: gainer.

Takk du!  Den kaka var veldig god, Gjerdrum spiste vel omtrent halvparten av kaka, men det ble likevel litt igjen til oss i sekretæriatet også... Ikke rart at Gjerdrum ikke er tynnj...

[VegarGjerdrum]

Pokker i meg BESTE sjokolade kaken jeg har smakt! (veldig små kakestykker, så 14 av de små der regnes vel som ingenting)

Oppskrift Lumbago?

[aktiviteten]

Pokker i meg BESTE sjokolade kaken jeg har smakt! (veldig små kakestykker, så 14 av de små der regnes vel som ingenting)

Oppskrift Lumbago?

Den var sinnsykt god ja.... Veldig søt datter du hadde med deg Vegar, om det var dattera di?

[VegarGjerdrum]

Ja, det var litja. Blei litt trøtt på slutten. Hun er i glad i løfting. Men lurte fælt på hvorfor ikke Richard og Espen løftet Hun ligner nok mer på mora en faren, flaks for henne.

Madcow jr var også der noen tmer. Han sov nesten hele tiden. Som gutt er han heldig og ligner veldig på faren

[aktiviteten]

Det var det jeg ville frem til. Hun var merkelig søt til å være din datter....   Dattera mi er 7 år og er vidunderlig vakker, hun er selvsagt helt lik meg.

[buajoa]

Takk du!  Den kaka var veldig god, Gjerdrum spiste vel omtrent halvparten av kaka, men det ble likevel litt igjen til oss i sekretæriatet også... Ikke rart at Gjerdrum ikke er tynnj...

Gjerdrum er definitivt tynnj. Hjelper ikke hvor mye kake det går, mannen er tynnjtynnj

[aktiviteten]

Mand. 20.10

Kan knapt kalles trening men en halvtime med fitnessNils trening ble det.

Chins
4*10

Skulderpress i apparat
10    45 kg
8     56 kg
7     64 kg

5 sett biceps. 

Tynnj trening. Nå skal jeg hjem å spise grovbrød med POWERBUTTER!

[BadBoy]

Mand. 20.10

Kan knapt kalles trening men en halvtime med fitnessNils trening ble det.

Chins
4*10

Skulderpress i apparat
10    45 kg
8     56 kg
7     64 kg

5 sett biceps. 

Tynnj trening. Nå skal jeg hjem å spise grovbrød med POWERBUTTER!

 

[aktiviteten]

 

Jeg vet.... Triste greier...
Men treninga igår var vel mer i din ånd? Selv om vektene er på linje med damenes.

[VegarGjerdrum]

Gjerdrum er definitivt tynnj. Hjelper ikke hvor mye kake det går, mannen er tynnjtynnj

yez

[aktiviteten]

En bolle med havregryn og melk, to skiver med Powerbutter, en skive med egg og en halvliter melk.  Det straffer seg å ikke spise nok tidligere på dagen.
Ingen sjokoladekake.