Bra shake???

[Andersen]

Denne shaken tar jeg 3 ganger hver dag. Morgen,  før trening og en før jeg legger meg.

0,5 L melk
2 egg
1 banan
200g havregryn
50 g proteinpulver
1 ss matolje

Synes dere det virker for mye?? Eller er dette ganske bra?? Tar dette ekstra, etter annen mat.

[Vidis]

Absolutt bra dersom vektøkning er målet! 

[UpAndComming]

Umulig å si om dette er for mye eller ikke, når du ikke sier noe om hva du  spiser ellers, og langt mindre hva du vil.

Men dette alene er jo en god porsjon kcalorier - altfor mye karbs i mine øyne.

[Aktiv_af]

Umulig å si om dette er for mye eller ikke, når du ikke sier noe om hva du  spiser ellers, og langt mindre hva du vil.

Men dette alene er jo en god porsjon kcalorier - altfor mye karbs i mine øyne.

For mye karb til tross for at det er vektøkning han prøver på?

[Aktiv_af]

Okey