Morgenkvalme

[jDG]

Har en tendens til å bli småkvalm hver dag når jeg står opp. Jeg er hverken sulten eller mett når jeg våkner, men etter litt så blir jeg ofte kvalm.. Og det kjennes ut som om magesekken er helt innskrumpet, og drøvelen er veeldig følsom, så hvis jeg hoster eller noe så blir jeg ekstra kvalm.. Hva kan dette komme av? Har hatt det ganske lenge nå..

Takker for alle svar!

[proteingutn]

har magen vokst og eller..? og har du fått lyst på merkelig mat a la vørterøl og jordbær?

du kan jo prøve å spise mer før du legger deg. non-fat mat, seff. og ikkeno krydder.

[jDG]

Den har vel heller krympa, siden jeg ikke klarer å få spist før langt ut på dagen :/ Prøvd å spise maasse før jeg legger meg, men hjelper ikke det heller.. Jævlig irriterende! Får liksom ikke komt igang med treninga igjen før matlysten er i orden.. :/

[proteingutn]

Hva hvis du starter dagen med noe dritgodt da? Feks grandis til frokost, hvis du liker det..

[jDG]

Hva hvis du starter dagen med noe dritgodt da? Feks grandis til frokost, hvis du liker det..

Vet ikke hvorfor men jeg liker grandis KUN om kvelden! Hehe! Men skal prøve å stå opp mye tideligere enn vanlig en periode og se om det hjelper..

Kom gjerne med flere tips og råd om hva jeg kan gjøre!

[proteingutn]

Hvis du slenger ut matplanen din for en typisk dag, så kanskje det er et eller annet der vi kan mekke på..

[LeifSpellmann]

Jeg og har det samme problemet, men jeg pleier å ta en liten sjokoladebit etc. når jeg står opp, og da forsvinner kvalmen og tørrheten på et blunk! I mitt tilfelle hjelper en sjokoladebit også på matlysten om morgenen
Mulig dette bare er en slags placeboeffekt, men hva gjør vel det når det funker

[jDG]

Hvis du slenger ut matplanen din for en typisk dag, så kanskje det er et eller annet der vi kan mekke på..

Den er heelt random fra dag til dag, og er så liten at det er ikke verdt å skrive opp! ;p

Jeg og har det samme problemet, men jeg pleier å ta en liten sjokoladebit etc. når jeg står opp, og da forsvinner kvalmen og tørrheten på et blunk! I mitt tilfelle hjelper en sjokoladebit også på matlysten om morgenen
Mulig dette bare er en slags placeboeffekt, men hva gjør vel det når det funker

Hmm.. Ja munntørrhet er også et problem om morgenen! Kanskje jeg skal prøve en sjokoladebit ja. Placebo eller, så lenge det virker så er det ett fett! ;-)

[Cheeky Monkey]

Jeg tror det er en vanesak, prøv å spise på faste tider hver morgen. En annen ting er å kanskje gå en rask tur på 20 min, da får du opp pulsen og blir sulten. Morgengrøt er aldri så god som etter morgenturen på deff!

[aiwass]

Noen her som får morgenkvalme av grønn te til frokost? Etter litt mat går det greit, men drikker jeg grønn te på tom mage om morgenen, blir jeg skikkelig klein...

[Påltergeist]

Noen her som får morgenkvalme av grønn te til frokost? Etter litt mat går det greit, men drikker jeg grønn te på tom mage om morgenen, blir jeg skikkelig klein...

Jeg har spydd rimelig friskt av knallsterk gunpowder-te inntatt på tom mage. Drikker imidlertid ikke den lenger; sverger heller til bedre og litt svakere varianter når jeg først drikker grønn te.