Bendik sin profil (nye bilder på Side.7)

[bendihav]

ja har lest litt om emnet. Men akkurat nå så trives jeg utrolig godt med 4 splitten jeg bruker så jeg vil gjerne fortsette med den en stund til.

[DagE]

tren med det som du trives med det er som regel det beste. Når du føler at du trenger en avveksling kan du prøve RYP. Den er enklest å komme i gang med.

[bendihav]

tren med det som du trives med det er som regel det beste. Når du føler at du trenger en avveksling kan du prøve RYP. Den er enklest å komme i gang med.

Det skal jeg gjør Men den dagen splitten min ikke fynker så skal jeg prøve noe annet ja. F.eks RYP.

[DagE]

Er formen fin ellers? Jeg så du hadde litt problemer tidligere i loggen...

[bendihav]

Er formen fin ellers? Jeg så du hadde litt problemer tidligere i loggen...

Jepp alt gårmeget bra nå...ryggen å det hele ser ut til å funke utmerket

[DagE]

Det var bra, nå får du passe godt på den ryggen din. Har som sagt også en kranglete rygg, og når den sier au er det ikke noe godt!

[bendihav]

Det var bra, nå får du passe godt på den ryggen din. Har som sagt også en kranglete rygg, og når den sier au er det ikke noe godt!

Det skal jeg gjør Den er gull verdt og ryggsmerter er noe dritt så vi får passe godt på

[andreaso]

saaaker!!pomping i mårga!!

[bendihav]

saaaker!!pomping i mårga!!

Så klart skal vi trene i morra

[andreaso]

ej e faen me klar..!!!legge om kostholde i mårga ej!!

[bendihav]

Hehehe ja må legge om med en gang.. jeg har kilovis med tunfisk grønnsaker kylling å det må du også ha skal dette bli noe...MC donalds har ikke vi troa på. har vi vel??

[andreaso]

hater mc donalds!! hehe..sta å handle i mårga,olivenolje,fisk,tunfisk++++BIFF!!

[bendihav]

Jeg kan bli med dere å handle jeg ingen problem.

[bendihav]

Ny vekt oppdatering. Målt på vekt godkjent av justervesenet. 109kg.
 

[bendihav]

Ny vektoppdatering 105kg. Nå har jeg slanket meg 41 kg. Nå er jeg stolt nå!