Ketchup

[Germ]

Heisann


Begynner å bli litt lei tørre middager, og i det siste har ketchup blitt en fin sykkel.



Sprayer vanligvis lett over hele middagen, kanskje en 10 striper frem og tilbake. Fant ikke næringsinnholdet på ketchup i oversikten, men det er vel mye fett og karbs? Er jo mye sukker i ketchup....


No som snart sommerformen står for døren, og kostholdet skal forbedres, bør jeg da slutte med ketchup? Det er jo ca 2 måltider for dagen. Er det egentlig så lite, at det ikke er noe å bry seg om?

Selfølgelig spiller kcal og aktivitets nivået mitt inn, men hadde du giddet å regne med den lille spruten med ketchup på middagstallerkenen?


Takker for gode svar! 

[The Rock]

10 striper ketchup(tynne) blir ca 10kcal. Ketchup inneholder 98kcal pr 100g, og 10 striper er ca 10g. Ellers er jo tomatpure et sukkerfritt alternativ til ketchup.

[Germ]

10 striper ketchup(tynne) blir ca 10kcal. Ketchup inneholder 98kcal pr 100g, og 10 striper er ca 10g. Ellers er jo tomatpure et sukkerfritt alternativ til ketchup.

10 kcal er vel ikke så mye å bry seg om!

Har du hele næringsinnholdet eller?



Tomatpurre er så tamt!

[Melissa]

Jeg hadde ikke brydd meg om den ketchupen, men det finnes faktisk en helt sukkerfri på markedet: Felix ketchup. Kom tilfeldigvis over denne siden og syns faktisk den er ganske nyttig

[Germ]

Den var ikke verst! Der skal man inn mer!