Trening uten resultat.

[Karen86]

Fro:to knekkebrød m/ leverpostei og makrell i tomat + cottage cheese / litt syltetøy og nøtter
lunsj: to knekke brød.. varierer hva jeg har på. egg om det er satt fram og litt salat
middag: varierer hva vi får..
kvelds: prøver litt forskjellig.. trenger hjelp

[Gou]

Ser du skriver at du spiser det du får til middag og at du varierer hva du har til kvelds.
Det er slik "slanking"/"prøv å være sunn greiene jeg holdt på før.
Det fungerer sikkert for noen , men for meg selv og slik som det virker på deg så bør du kanskje få et skreddersydd matprogram.
Det fungerer veldig bra , da har du faste måltider og forholde deg til.
En kamerat har lagd program til meg og da har jeg 6 "måltider" , er sikkert noen som kan hjelpe deg med et spesifikt program hvis du legger ut høyde,vekt etc!!

Lykke til!!! U can do it  

[Sjulven]

hva er midjemålet ditt i det hele tatt, litt vanskelig å minske det hvis det ligger på 60 lism lism

[Karen86]

det er ikke 60 lism hehe
det er jo slanke meg jeg skal..hadde jeg ikke hørt her at man ikke skal ha karbs til kveld så hadde jeg spist to knekkebrød da også...
tror jeg bare føler mitt eget opplegg jeg assa.. blir alt for mye forskjellig her..
så får jeg se om det blir noe resultater av det.. bare vart i 4 uker.. det jeg driver med noe.. et anna prog. gikk jeg bare ned 3,5 kg på 6 uker...har lavt stoffskifte da så kan hende det er litt av grunnen til at det går så tregt også!