Diablito

[VargThor]

Dagens første: 30 minutter rask gange med medium tung sekk. Helt ok! Tid for spisedagsfrokost..

Hva står på menyen? Selv har jeg startet på jobb tidlig, så jeg er akkurat ferdig med måltid nummer to nå. Brød og banan, og kanelboller hittil..

[Advocatus Diaboli]

Hehe, jeg er litt "teit" så langt, mest fordi jeg nettopp er på jobb.. Nøtter/Nutrilett så langt.. Men jeg liker å ha en litt sunn start på dagen.. Banan og kanelboller hørtes dog DJEVELSK godt ut.

[VargThor]

Hehe, jeg er litt "teit" så langt, mest fordi jeg nettopp er på jobb.. Nøtter/Nutrilett så langt.. Men jeg liker å ha en litt sunn start på dagen.. Banan og kanelboller hørtes dog DJEVELSK godt ut.

Godt og nyttig! Som UaC nevnte tidligere, du bør hive innpå litt karbohydrater. For å "avvenne" kroppen diettmaten.

En annen tanke slo meg nå. "Bjørnen" skrev at man burde ha spisedag hvis man ikke føler seg sulten på diettdagene. Føler man seg ikke sulten er dette fordi kroppen har tilpasset seg kalorimengden. Ergo, hvis du ikke går rundt sulten i hverdagene nå, er det hensiktsmessig med en sunn frokost og måltider utover dagen. Dog, jeg ville anbefalt å kose seg litt da vi ikke skal stille i NM..

Edit: Men på den sndre siden, føler du deg ikke sulten nå kan du kanskje vurdere å endre kostholdet.. Legge inn en lavkarbodag ekstra.

[Advocatus Diaboli]

Jepp, jeg burde kanskje legge inn en lavkarbo til, har 4 lavkarbo og 3 høykarbo nå for tiden. Skader nok ikke å legge inn en lavkarbo til. Har store planer om å hive i meg mye potetgull, rundstykker og banan utover dagen! Problemet er bare at jeg får så djevelsk dårlig samvittighet ca halveis:P Må legge av meg det der.

Edit:

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1504100

Artig lesing!

[VargThor]

Jepp, jeg burde kanskje legge inn en lavkarbo til, har 4 lavkarbo og 3 høykarbo nå for tiden. Skader nok ikke å legge inn en lavkarbo til. Har store planer om å hive i meg mye potetgull, rundstykker og banan utover dagen! Problemet er bare at jeg får så djevelsk dårlig samvittighet ca halveis:P Må legge av meg det der.

Edit:

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1504100

Artig lesing!

Du har kommet så langt ja! Det er bra. Jeg starter med likt oppsett fra den 1. April. Hadde egentlig tenkt å begynne dette før, ettersom jeg også ikke føler meg sulten lenger. Men skal flytte den 30, så får ta det etter dette. God spisedag i hvertfall, may the carbs be with you.

Men nå, artikkellesing!

[Advocatus Diaboli]

Kos deg med spisedagen du også! Jeg har kontorjobb i dag, så kommer til å få med meg mange artikleR:P


http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1270397

[Kikki]

Her skjer det forandringer, ser jeg! 

Du er flink, Ulrik!
Kos deg med spisedagen!

[Gen-i-alt]

Tilbake fra 300! GUTTEFILM!

*Danse rundt og rope THIS IS SPARTA!!!*

Jeg må si at det er mange ting vi burde ta med oss som inspirasjon fra sparta. Spesielt utvelgelsesscenen helt i starten.. Gamle tradisjoner vi har glemt her oppe..

Hehe.. guttefilm?? Må nok si det var en av de bedre filmene jeg har sett iallefall.  Masse muskelmenn *kose seg glugg ihjel*

[Advocatus Diaboli]

Jepp, veldig bra film! Koste meg utrolig! Blir nok dvd-kjøp og mer kos senere.. Gladvold er supert..

[Advocatus Diaboli]

Den sedvanlige "hmm, jeg begynner å se liten og veik ut"-tankegangen begynner å snike seg på. Det er nesten slik at jeg begynner å tro at jeg liker å ha litt fett på kroppen fordi det er komfortabelt å kunne lure seg selv til å de facto TRO at jeg er stor.. når jeg egentlig bare er feit. Jeg tror jeg skal klare å gå ned til veikingstatus og jobbe meg sakte, men sikkert, opp derfra.. Håper jeg.

[VargThor]

Den sedvanlige "hmm, jeg begynner å se liten og veik ut"-tankegangen begynner å snike seg på. Det er nesten slik at jeg begynner å tro at jeg liker å ha litt fett på kroppen fordi det er komfortabelt å kunne lure seg selv til å de facto TRO at jeg er stor.. når jeg egentlig bare er feit. Jeg tror jeg skal klare å gå ned til veikingstatus og jobbe meg sakte, men sikkert, opp derfra.. Håper jeg.

Du. Der har jeg vært to ganger før. Det er ikke verdt det. De fleste prøver, de færreste fullfører. Denne gangen skal jeg ned, og det håper jeg du gjør og..  > Ikke gi opp!

[Advocatus Diaboli]

Jeg skal ned.. Og så skal jeg holde meg der! Sakte, men sikkert skal jeg bli stor. Jeg må bare fortelle meg selv at "nei, du er ikke stor, du har bare vært feit" nok ganger..

[VargThor]

Jeg skal ned.. Og så skal jeg holde meg der! Sakte, men sikkert skal jeg bli stor. Jeg må bare fortelle meg selv at "nei, du er ikke stor, du har bare vært feit" nok ganger..

Akkurat! Betryggende å høre. Jeg skal være med ned. Kommer aldri til å angre, når man har gjennomført. Det garanterer jeg.

[Torko]

Har du sluttet å trene? Du som var så flink..

[bjørn`]

Han er visstnok bannet fra forumet.