Yoghurt

[Blomsterpotte]

Er yoghurt sunt ??

[Liz]

Spørs vel litt hva man definerer som sunt.. Det er jo mye sukker i det.
En ernæringsfysiolog vil nok anbefale dette til Ola Normann.. men f.eks jeg som er av den ekstreme varianten spiser kun youghurt sammen med cottage cheese og müsli (tilsvarer vel en liten boks youghurt) tidlig på dagen. ellers bruker jeg det faktisk som "snacks" når jeg er godtesyk..
Men det finnes helt klart verre ting.. det spørs hva som er målet ditt og hvor mye det er snakk om..

(se på næringsinnholdet og sammenlign med andre varer  )

Er flere tråder om dette på forumet,så anbefaler og søker her også..

Er yoghurt sunt ??

[Blomsterpotte]

skal gjere det, takker for svar Liz

[Atlas]

youghurt er vel masse karbohydrater i, og de er også av den rakse sorten.
Vil heller prøvd noe annet med mindre karbo og mer protein/fett.
I Sverige har de noe som heter Kisella, som inneholder 13 gram protein og 1 gram fett pr 100 gram.Er veldig bra.

[AlexanderDGL]

youghurt er vel masse karbohydrater i, og de er også av den rakse sorten.
Vil heller prøvd noe annet med mindre karbo og mer protein/fett.
I Sverige har de noe som heter Kisella, som inneholder 13 gram protein og 1 gram fett pr 100 gram.Er veldig bra.

Den skulle vi hatt i Norge!! 

[UpAndComming]

Yoghurt naturell er fine saker.

[Blomsterpotte]

kisella skulle vi hatt her
aldri smakt naturell jeg

[Aktiv_af]

Den skulle vi hatt i Norge!!

Bruk kesam mager. Den har 12g protein, 0,1 % fett og noen rundt 70kcal  tror jeg. pr 100g. Bland med sukkerfri saft og vips så har vi noe tilsvarende

[AlexanderDGL]

Bruk kesam mager. Den har 12g protein, 0,1 % fett og noen rundt 70kcal tror jeg. pr 100g. Bland med sukkerfri saft og vips så har vi noe tilsvarende

Å, det må jeg prøve! Takk!