For mye av det gode?

[Kath]

Prøver å øke min egen forbrenning uten at det blir extremt.
Jeg prøver å spise mange små måltider, har hørt at det skal øke forbrenningen. Men det er jo noe som heter alt med måte. Hvor mye bør jeg spise og hvor ofte?

Jeg er 1.60 høy, veier ca. 60kg        

[CYC]

Det er lurt for forbrenningen å spise små og få måltider. Omtrent hver 3. time.

[Geelmuyden]

Det er lurt for forbrenningen å spise små og få måltider. Omtrent hver 3. time.

Regner med du ikke mente "få", men 5-6 måltider her

[Kath]

Ja, det var det jeg mente, takk hehe. 

[Gundersen™]

Du prøver å øke forbrenningen? Tror nok ikke du skal bekymre seg for at det blir "extremt" da det skal en GOD del til å øke forbrenningen mye. En god del muskler må til for at forbrenningen skal øke nevneverdig. Ja, det vil si med mindre man bruker div. "tilskudd".

Men hvis målet bare er å gå litt ned, kan du prøve å drikke 3-5 liter isvann pr dag, spise mange (og mindre) måltider pr dag (6-8), spise matvarer med lav g.i  m.m.