Hvor mange kg tar dere på strak arm???

[trygvleo]

Hvor mange kg tar dere på strak arm framover eller til siden???

Skriv opp om det er frammover, kg og ant sec:

er litt kult¨å vite.

[belsebub]

Jeg tar alt på strak arm. fremover eller tilsiden er likegjyldig

[Down and coming]

Har holdt 5-6kg i hver hånd ut til sidene i 55 sekunder. (i 90 graders vinkel)

[MINIHULK]

Statisk sidehev eller Crusifix på Strongmanspråk har eg ei bestenotering på 14 kg i kvar hand ut i 90 grader i 46 sekund under Eidedagane i fjor.
Dette er vel noko Powerslave eller Expedite har friskt i minne!


Helsing:Reitelusken

[Down and coming]

Øyh Ole T? =) Hallo!

Dæven 14kg i 46 sekunder... blir sliten og får vondt i skuldrene bare jeg tenker på det!

[Tandstad]

He dessverre ikkje skuldrar til noko slik Menmen, trur ikkje det hadde vore dette eg hadde prioritert med bra skuldre heller

[TigertownWR#80]

Prøv en bowling kjegle i 3 minutter isteden, det er trening det.