Skrevet av Emne: Lemster Biceps! (Lest 1560 ganger)

Dempsey · « : 18. mars 2006, 09:23 »

Hei!

Blir ofte lemster i biceps etter ei hard økt!..
hvis noen har gode råd for uttøyining av biceps, ville jeg være veldig takknemlig!

Woody · « **#1 :** 18. mars 2006, 10:01 »

Lemster?

VargThor · « **#2 :** 18. mars 2006, 10:19 »

Leamus?

Aktiv_af · « **#3 :** 18. mars 2006, 13:02 »

Lemster?

Aka: "stiv", sliten etc, er det samme som gangsperre på en måte.

Axis · « **#4 :** 18. mars 2006, 13:11 »

Hei!

Blir ofte lemster i biceps etter ei hard økt!..
hvis noen har gode råd for uttøyining av biceps, ville jeg være veldig takknemlig!

Ekstender i albue og skulder, samt gjør ein pronasjon av underarmen då skal du kjenne at det tøyer i biceps.

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt