AlexanderDGL - Profil

[AlexanderDGL]

Her er ett par bilder som jeg tok etter dagens økt med god ryggtrening.. Kom gjerne med ris og ros. Ser ut til som jeg også har fått bedre "teknikk" på å stramme ryggen..

[AntiXrist]

Looking good Aleksander ! fått en heftig rygg der! Kickass dude  >

[AlexanderDGL]

Looking good Aleksander ! fått en heftig rygg der! Kickass dude >

Ryggen har komt seg bra i det siste, jeg har også lært (ihvertfall prøvd) meg en bedre flexe teknikk for ryggen

Thanks for them words maan

[AntiXrist]

Hehe, ja, likte poseringen!

Liker ikke helt Rygg posen jeg, får den ikke skikkelig til, ikke latspread :S

Liker best Frontpose, den blir alltid grei nok hehe

Hva måler så bryst/rygg nå da?

[AlexanderDGL]

Det er bare å øve litt det, å prøve deg fram Er kanskje litt vanskelig og forklare det.. Sikkert noen andre som kan forklare dette nærmere

Målene er jeg ikke helt sikker på dessverre.. Men målte 104 cm. for en stund siden, husker ikke helt hvor lenge det er siden..

[AntiXrist]

Det er bare å øve litt det, å prøve deg fram Er kanskje litt vanskelig og forklare det.. Sikkert noen andre som kan forklare dette nærmere

Målene er jeg ikke helt sikker på dessverre.. Men målte 104 cm. for en stund siden, husker ikke helt hvor lenge det er siden..

Hehe, sant så sant, må bare prøves ut rett og slett, er virkelig vanskelig å prøve å forklare "Hvordan" du skal pose, f.eks hvordan du "bretter" ut ryggen hehe. Er bare en ting som en må lære selv, knippse bilder, eller filme å se hvordan det blir så blir det bra etter hvert

[jDG]

Veldig bra latspread Larsen! Bra v-form! Men prøv å ikke knip sammen skuldrebladene så mye i "dobbel back biceps" -posen.

[AlexanderDGL]

Takker for det Jon Daniel Aha, det skal jeg prøve å ikke gjøre neste gang det skal takes bilder

[Bob Paar]

Kroppsbygger?

Jeg synes det er bedre med noen rå løftebilder,der man kan se at det blir tatt i skikkelig..

[OysteinFurnes]

Du er så fantastisk

bra framgang på ryggen 

[DNG]

Se der ja..Exellent bredde på ryggen bra at du fikk til latspread'n skikkelig, ser mye bedre ut da. Men på den over må du prøve og brette ut skuldrene og ikke presse dem sammen slik du har gjort

Stå på Lloyd

[AlexanderDGL]

Kroppsbygger?

Jeg synes det er bedre med noen rå løftebilder,der man kan se at det blir tatt i skikkelig..

Bygger å bygger På baseøvelsene kjører jeg styrkeløft oppsett (Få reps, flere sett, høy tyngde, og med kloss/stopp i benkpress) og på isolasjonsøvelsene kjører jeg flere reps. Minst 6 reps. Men kan sikkert få tatt noen løftebilder en dag ja Så er bare å titte innom..

Du er så fantastisk

bra framgang på ryggen 

Hihihihi  Ja takker for den

Se der ja..Exellent bredde på ryggen bra at du fikk til latspread'n skikkelig, ser mye bedre ut da. Men på den over må du prøve og brette ut skuldrene og ikke presse dem sammen slik du har gjort

Stå på Lloyd

Ja, det så mye bedre ut nå som jeg fikk forbedret latspreaden.. Ja, Jon Daniel sa noe slikt også Så det skal jeg prøve neste gang

Thanks man
______________

Love to you all 

[Power.Tomren]

Hehe=) Nice bilder og morsomme bilder Larsen! Blir bra dette ^^ Fortsatt våken altså? Skal på skole i morga jeg, men blir garantert en sen buss:) Heha!

[AlexanderDGL]

Hehe=) Nice bilder og morsomme bilder Larsen! Blir bra dette ^^ Fortsatt våken altså? Skal på skole i morga jeg, men blir garantert en sen buss:) Heha!

Takker Alexander Våken fortsatt ja, skal mekke litt på programmet mitt nå Vi har skolefri vi Du har vel ikke mange dagene igjen av skolen heller.. Det er jo igrunn sikkert ikke vits i å møte opp heller nå som karakterene sikkert er satt

[Power.Tomren]

Hehe Jeg kommer sikkert til å ta meg en tur på skole i morga. Når avhenger hvor lenge oppe jeg er idag, så får vi heller se hva bussrutene har å si Hehe!