Hvordan løfter du?

[samdamnam]

Hei, jeg har alltid trent med omvendt grep, men fikk høre at med omvendt grep vil den ene siden av ryggen vokse mindre enn den andre, på grunn av grepet...

Er dette bare bullshit eller er det noe i det?

Hvordan løfter dere? og hvorfor? :b

[Vidis]

Det er noe i det! Iikke noe problem dersom du bytter grep.

[janne]

overarmsgrep og reimer når det blir skikkelig tungt.

[Kikki]

Omvendt grep og bytter på det.

[Lars H]

Enig med Janne her:)

Overarmsgrep, og når det går mot sitt tyngste; Reimer:)

L

[Bob Paar]

Hei, jeg har alltid trent med omvendt grep, men fikk høre at med omvendt grep vil den ene siden av ryggen vokse mindre enn den andre, på grunn av grepet...

Er dette bare bullshit eller er det noe i det?

Hvordan løfter dere? og hvorfor? :b

Går ut ifra det er markløft du mener her??
Ihvertfall mener jeg det er andre forskjeller i kroppen som avgjør muskelutvikling enn omvendtgrep..Hvis du er i tvil kan du jo kjøre annenhver under/over.
Selv kjører jeg bare en vei hele tiden,dette er fordi jeg får betennelse i den ene bicepsen hvis den er i undertak..Jeg har ingen skjev utvikling i ryggen til tross for dette og skjev rygg,føtter som ikke er like lange m.m.
Er TOTALT uenig i det med reimer ihvertfall i vanlig markløft,da dette går ille utover din grepsstyrke.Trust me

[Vidis]

Er TOTALT uenig i det med reimer ihvertfall i vanlig markløft,da dette går ille utover din grepsstyrke.Trust me

Jeg har etterhvert sett lyset, og er enig med deg om dette!

[jess mAn]

Jeg kjører alltid overarmsgrep, uten reimer. Synes at underarmsgrep er fysisk umulig i og med at albuene blir presset inn mot hoftene.
Jeg får heller ikke spesielt bedre grep når jeg tar omvendt grep.

[Simen..]

Jeg bruker overhåndsgrep så langt grepet holder, når det blir for tungt tar jeg omvendt grep og passer da på bytte hvilken som er omvendt for hvert sett.

Reimer brukes kun når det er markløft med bredt grep.

[Down and coming]

Bruker omvendt grep og bytter etter hvert sett, men tror jeg skal bytte mellom under og overhåndsgrep helt til det blir tungt for å herde underarmene

[stallion]

Hei, jeg har alltid trent med omvendt grep, men fikk høre at med omvendt grep vil den ene siden av ryggen vokse mindre enn den andre, på grunn av grepet...

Er dette bare bullshit eller er det noe i det?

Hvordan løfter dere? og hvorfor? :b

Overhåndsgrep, hookgrip og pronated/supinated. Hvert verktøy til sin oppgave.

Reimer bør brukes så sparsommelig som mulig. Grepet ditt vil takke deg.

[Wacko]

Løfter omvendt grep, grunnet at dette føler jeg er mest komfertabelt. Løfter ikke så veldig tungt, så har ikke forsket ut så mange andre grep... Enkelt og greit

[janne]

Er TOTALT uenig i det med reimer ihvertfall i vanlig markløft,da dette går ille utover din grepsstyrke.Trust me

Hvert til sitt bruk.....og så lenge jeg klarer å ha Norgesrekord i chins uten å miste grepet så er jeg i grunne fornøyd med grepsstyrken min jeg da

[Axis]

Det viktigaste i mine auger er variasjon. Bruker både overarmsgrep, supinasjon/pronasjons grep og drareimer.

Hvert til sitt bruk.....og så lenge jeg klarer å ha Norgesrekord i chins uten å miste grepet så er jeg i grunne fornøyd med grepsstyrken min jeg da

Ka er rekorden din på? 

[Atlas]

løfter med overarmsgrep til eg ikkje klarer å holde lenger, deretter blir det omvendtgrep.skifter omvendtgrep på kvart sett.