Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Egil Skallagrimsson Pulverjudas
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Egil Skallagrimsson Pulverjudas  (Lest 1041141 ganger)

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

SV: Expedite's logg
« #1215 : 10. juli 2005, 15:33 »
Grunnet grilling, jobb og sofa, så brukes minimalt med tid her på TF. Da går det ut over kvaliteten på innrapporteringen av de UTROOOLIG spennende Dietmar-øktene mine  Deal

Men trener Dietmar oppkjøring, som Kikki sier, stilt til 610 kg SL.
Loggført

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 488

SV: Expedite's logg
« #1216 : 11. juli 2005, 21:09 »
Dietmar program er drit kjedelig... Regner med du klarer målet ditt expedite, du er seriøs!
Loggført
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

SV: Expedite's logg
« #1217 : 11. juli 2005, 21:15 »
Dagens økt i varmen

Mage og Rygghev
1 sett hver  blush

Bøy
6x92,5
5x110
4x120
3x132,5
2x140
3x140

Benk
5x67,5
4x80
3x90
3x95
3x100
3x102,5

SLDL på kloss
5x70
5x80
4x90
4x90

Pushpress
5x50
4x60
3x70
8x50

Nedtrekk
5 sett varierende grep og håndtak opp til 5x100 kg

Loggført

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

SV: Expedite's logg
« #1218 : 11. juli 2005, 21:16 »
Sitat fra: aktiviteten på 11. juli 2005, 21:09
Dietmar program er drit kjedelig... Regner med du klarer målet ditt expedite, du er seriøs!
Formen er påveg, og jeg regner med å greie målene i bøy og mark ganske greit. (220 og 230) men benk er usikker enda, selv om jeg er i rute uten utstyr... Vi får se etter onsdagen, da er det skjorte... Smiley
Loggført

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

SV: Expedite's logg
« #1219 : 13. juli 2005, 22:10 »
Dagens

Bøy
4'ere opp til 97,5

Benk
2'ere opp til 120
(ikke skjorte grunnet trening på Eide, skulle egentlig hatt 2'ere på 130 med skjorte ifølge Dietmar...  )

Mark
opp til 2'er på 190

Mage og Rygghev
2 sett

Biceps
6 sett

Crusifix
14 kg's x 20 sek
12 kg's x 30 sek

Tøying

Yoke
20 meter med 280 kg

Stokk
10x40
5x60
4x80

Ting går greit. Bøy og benk er på stell. Marken går også etter skjema, men savner følelsen av at det er LETT... Sikkert jeg som er kravstor.
Jobber mye med å få hofta kjapt nok frem i Sumo. Begynner virkelig å få dreis på å dra stanga nærme beina, og kjenner at Momentet er stort, og at drakta hjelper litt.

Yoke og stokk var lett idag, og tatt ETTER Styrkeløfttreninga.

Jeg er i rute!
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
SV: Expedite's logg
« #1220 : 15. juli 2005, 08:37 »
Ser bra ut dette, Expedite! Skal du være med på sterkmanns stevnet i Tvedestrand i september? Hvor tung er du nå?

Stå på videre!  2thumbsup
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

SV: Expedite's logg
« #1221 : 15. juli 2005, 15:35 »
Jeg ligger og vaker i overkant av 100...  dry Kjører litt mer fiskefett og linfrøolje i kosten nå, i håp om at det hjelper på økningen.. Smiley

Jeg skal stille i et Strongmanstevne medio Ausust, et styrkeløftstevne medio september, og Fosens Sterkeste i Oktober... Holder det. Dessuten er Tvedestrand for tungt for meg tror jeg. Smiley

Du har begynt å like Sterkemanns-ting du også!?  Deal  2thumbsup
Loggført

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 488

SV: Expedite's logg
« #1222 : 15. juli 2005, 18:32 »
Hvor er det stevne i september?
Loggført
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

SV: Expedite's logg
« #1223 : 15. juli 2005, 20:42 »
Stevnet er 17.september i Fræna.

Dagens økt

Bøy
Opp til 9'er på 112,5 (3x3x112,5)

Smalbenk
Opp til 2'er på 90

Skråbenk
Opp til 3'er på 92,5

Mark Fra Kloss
opp til to 2'ere på 207,5

1arms Roing
4x40
4x35
4x30
4x25
4x20

1arms rykk med hantel
5x30
3x35
1x40

Mage og Rygghev 2 sett.

Masse tøying.
Loggført

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

SV: Expedite's logg
« #1224 : 18. juli 2005, 19:29 »
Etter 5 uker på DIetmar oppkjøring, var det dags for Utstyrsøkt i bøy igjen. Men det er vanskelig å sy sammen med å trene alene... Lekte meg heller litt tungt uten utstyr (les: Sheiko-test). Som jeg i og for seg gjorde den økta jeg skulle hatt benk med skjorte.. Smiley

Knebøy
5x85
4x102,5
4x102,5
2x120
2x120
2x135
2x135
2x135
2x135
2x135

Benkpress
5x65
4x77,5
3x90
3x90
3x105
3x105
3x100
3x100
3x100

Benkpress m/hantler
10x25
10x25
10x25
10x25
10x25

Knebøy (igjen)
5x85
5x102,5
4x120
4x120
4x120
4x120
4x120

Mage og tøying

... måtte støttes ut ifra gymmet, og hjelpes inn i bilen...
Loggført

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Expedite's logg
« #1225 : 18. juli 2005, 20:54 »
Sitat fra: Expedite på 18. juli 2005, 19:29

... måtte støttes ut ifra gymmet, og hjelpes inn i bilen...

.... og tørkes opp fra setet... lurer litt på om jeg vrir håndkleet, om jeg vil få hele deg tilbake igjen da?
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Molde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 212

SV: Expedite's logg
« #1226 : 22. juli 2005, 20:18 »
Sitat fra: Expedite på 09. juli 2005, 12:09
Hvor mange fra Eide og omegne er her på forumet da? Litt moro Smiley

Hører det er folk fra Eide inne her (er fra Molde selv) er vel ikke noen som vet noe om den pakken som var bestilt, leste om det i avisen  Deal

9kg Testosteron bestilt til en plass på Eide, det er sinnsykt mye..
Loggført
Holder på, holder på. Bare vent!

2strong

  • Gjest
SV: Expedite's logg
« #1227 : 22. juli 2005, 21:47 »
Fin bøy økt... dette kan jeg like ! v 2thumbsup
Loggført

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
SV: Expedite's logg
« #1228 : 22. juli 2005, 22:14 »
Slutta å trene ??

Skremte jeg vannet av deg altså.... Erter
Loggført
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

SV: Expedite's logg
« #1229 : 23. juli 2005, 20:22 »
Å nei du, ikke i det hele tatt... bare sløv å føre logg grunnet mye jobb og huset fullt i familiebesøk... Smiley

Fredag

Markløft
opp til 5 3'ere på 162,5

Benk
Pyramide opp til 3'er på 80%

Enarmsroing og tøying

Nå er det avgårde på jobb igjen...

Tøfft å treffe deg og madammen, forresten! Smiley  Dance
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Egil Skallagrimsson Pulverjudas
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines