Skrevet av Emne: Styrkeløftprinsipper  (Lest 6376 ganger)

Utlogget --Julius--

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 42
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 42

SV: Styrkeløftprinsipper
« #30 : 13. august 2006, 03:02 »
Bruker nevesystemet mye lengre tid på å restituere enn musklene? Burde jeg trene med lettere vekter noen ganger selv om jeg bare trener en gang i uka?

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?