Drikkevarer

[bonaqua]

Skal på klassetur i helgen, og det blir nok inntak av aldri så lite alkohol.

Hva er best å drikke mht trening? Hva er minst skadelig og hva vil hindre fremgangen min minst mulig?

[UpAndComming]

Alkohol er alkohol uansett om det er øl eller sprit. Det beste vil være å drikke minst mulig, aller helst ingenting. Men på den annen siden mister du neppe kilovis med muskler av ei rotbløyte en gang i mellom heller.

Tenk mindre, tren mer ....

[Gundersen™]

Skal på klassetur i helgen, og det blir nok inntak av aldri så lite alkohol.

Hva er best å drikke mht trening? Hva er minst skadelig og hva vil hindre fremgangen min minst mulig?

Hva som er best å drikke? Hva med å bare ta seg en glasscola og la andre stå for spetakkelet? Det er nå en gang slik at man ikke på død og liv MÅ drikke. Blir kanskje ikke fullt så moro, men personlig syns jeg det fungerer relativt greit.

[Axis]

Drikk med måte. Sjølv om du drikker alkohol må du vere påpasselig å få i deg tilrekkelig med mat og då gjerne mat som inneholder salter. Når du konsumerer større mengder alkohol vil du sette hormonet ADH ut av spel. Hormonet gjør at kroppen sparer væske ved å redusere vanninnholdet i den ferdige urinen. Derfor må du også innta rikeslig med vatn, men det beste hadde vert om du kun hadde drukke vatn då..... :

[Atlas]

Drikk med måte. Sjølv om du drikker alkohol må du vere påpasselig å få i deg tilrekkelig med mat og då gjerne mat som inneholder salter. Når du konsumerer større mengder alkohol vil du sette hormonet ADH ut av spel. Hormonet gjør at kroppen sparer væske ved å redusere vanninnholdet i den ferdige urinen. Derfor må du også innta rikeslig med vatn, men det beste hadde vert om du kun hadde drukke vatn då..... :

du er no sååå svære med den fysiologien din
men er greit å vite at alkohol inneholder masse kcal, og dermed føler ein seg mett.

[bonaqua]

Glasscola har vært den tidligere "uti-de-blå-timer-drikken" i alle år, MEN når alle andre i klassen skal drikke er det ikke noe særlig å sitte som en fjomp med en sixpack med glasscola og glane i veggen. Har uansett ikke tenkt å drikke meg full (med mindre noen tukler med drikken min), så det blir vel ikke så forferdelig gale?

Dessuten drikker jeg alkohol relativt skjeldent, men litt trening til russetiden må man vel ha... ?

Takker for svar og tips. Skal ta med meg en vannflaske og en par-tre måltider med svinekjøtt og ris (med ekstra salt på).

[Axis]

du er no sååå svære med den fysiologien din
men er greit å vite at alkohol inneholder masse kcal, og dermed føler ein seg mett.

Ja sooooo svære..... 

[Tonks]

du er no sååå svære med den fysiologien din
men er greit å vite at alkohol inneholder masse kcal, og dermed føler ein seg mett.

Føler seg sulten av alkohol!

[Axis]

Føler seg sulten av alkohol!

Mulig det, men ein får i seg alvorlige mengder kcal ved ei skikkelig rotbløyte.....Det var vel poenget hos Atlas.

[Atlas]

Mulig det, men ein får i seg alvorlige mengder kcal ved ei skikkelig rotbløyte.....Det var vel poenget hos Atlas.

skål

[Axis]

skål

Har jo ingenting å skåle i, men dog....

[bonaqua]

Uff a meg!

Bonaqua og potetsticks hjelper mot å være sjuk fant jeg ut..

[Tonks]

Mulig det, men ein får i seg alvorlige mengder kcal ved ei skikkelig rotbløyte.....Det var vel poenget hos Atlas.

Ja, og siden man blir sulten av det får man i seg ENDA mer kalorier enn man hadde trengt om man feks drakk vann!
Men for all del, så syns jeg godt det går an å drikke alkohol en gang i blandt uten at treninga blir ødelagt. For de som vil!

[bonaqua]

Perfekt avslutning av helgen, komme hjem og vite at bestefar døde mens jeg var på fylla...

Fy fan hvor kjip jeg føler meg...

[kiko_Va]

Kondollerer !