Fransk- og russisk press

[Moskva Marit]

I det siste har jeg trenet mye franskpress. Dette er etter min mening en ypperlig øvelse. Min russiske venn Vladnik kunne informere meg om at vektløftere i Russland kalte denne øvelsen russisk press. Dette til informasjon folkens. Tror jeg skal begynne å kalle det russisk press. Hva med dere? Keep up the good lifting!

 Moskva Marit   

[PhilLynott]

Ok...flott!

Du valgte akkurat riktig forum til å informere oss om det...

[stfu and squat!]

Hils Vladnik.

[Shortone]

Personlig så sverger jeg til å kalle det NORSK PRESS!!!

[AlexanderDGL]

Personlig så sverger jeg til å kalle det NORSK PRESS!!!

 






Neida, gutter og eventuelle jenter. Drit jo i navnet, det er jo ikke det som teller.. Det er jo hvordan øvelsen utføres, og alt som kommer med den. Bortsett fra navnet..

[Moskva Marit]

Jaja. Er det ikke lov å være litt humoristisk på dette forumet eller? Etter et år med aktiv vektløfting bak meg har jeg observert at mange av de som driver med vekter er alt for alvorlige. Humor er viktig på alle arenaer, og personlig har jeg erfart at humoren har vært en viktig støttespiller i min prosess mot å bli en sterkere kvinne. Humor gjør meg styrket både fysisk og psykisk.

Begynner ellers å miste motivasjonen når det kommer til å trene benkpress. Alle de andre øvelsene går greit, men akkurat benkpressøvelsen har blitt et ork for meg. Prøver desperat å få tatt 50kg, men det er ikke lett. Hva kan jeg gjøre med dette? Noen forslag?

Hilsen
MM

[vidart]

Humor i treningen er viktig, så lenge den brukes på en god måte for å komme videre med treningen, eller for å overkomme vanskelige hindringer som man kan møte på i forbindelse med treningen.

Ellers; for å komme opp på 50kg i benkpress så er det trening, kosthold og hvile som gjelder. Da i rette proporsjoner selvsagt. Du klarer det sikkert hvis du får til balansen mellom de forrige nevnte punktene rett. 

Stå på!

[Moskva Marit]

Du er en god støttespiller, Vidar:) Jeg kan føle din gode aura, og jeg ønsker deg alt godt videre i din styrkeløfterkarriere! Hva med en date ved benkpressen neste gang? Vi kan skåle med proteinshakene våre!
Nuss o :-*g klem fra MM