Er det nødvendig å kutte ned på karbo?

[LurePer]

Hei, dette var et veldig interessant forum!

Jeg har planer om å deffe sixpacken i god stand til sommeren. Jeg har sett på enkelte dietter på f.eks www.t-mag.com (T-dawg), men jeg klarer rett og slett ikke tanken på å spise bacon og egg til frokost i et halvt år. Jeg ville heller ikke kutte ned på frukt og grønt.

Jeg lurer da på hva som er i veien for å gjøre ting på enkelt vis, dvs "underfeede" meg selv med ca 500 kcal hver dag, trene kardio og styrke tre ganger hver i uken og øke protein-inntaket litt. Vil ikke dette gi like gode resultater som lavkarbo-dietter på sikt? Vil ikke muskeltapet bli temmelig lavt siden jeg opprettholder styrketreningen? Jeg har tross alt en fem måneders tidsramme.

[BicepsXL]

Hei!
Er ening med deg, jeg kutter ikke noe spes på maten. Det eneste jeg gjør er at jeg går kun på proteiner om kvelden når jeg er på diet. Foretrekker heller å kjøre hardt med kardio.

[MrMuscle]

De diettene du snakker om er keto dietter. De går ut på at du skal ikke spise karbo i det hele tatt, men bare fett og proteiner. Problemet med de er at de ikek skiller mellom godt og dårlig fett. Så de er skumle.

sjekk ut hjemmesiden min og les det som står om kosthold der. Der står en fin framgangsmåte å deffe på.

[Number1]

MrMuscle: Hvorfor ikke poste hele artikkelen her så slipper vi å grave frem og lete. :

[Down and coming]

Bump

[Lemmy]

Bump

haha

[LurePer]

Mitt første innlegg.

[superdaniel]

sjekk ut hjemmesiden min og les det som står om kosthold der. Der står en fin framgangsmåte å deffe på.

Url til hjemmesiden din?

[Big Boy]

Url til hjemmesiden din?

Den har vært nede i langt over 1år nå

[superdaniel]

så hvorfor skriver han "sjekk hjemmesiden min"?

[Zebulon]

så hvorfor skriver han "sjekk hjemmesiden min"?

Hvis du ser litt nøyere på datoen på de første postene så ser du at tråden er to og et halvt år gammel.

[superdaniel]

oi.. haha :p

[Down and coming]

Mitt første innlegg.

Begynner å bli lenge siden.. når ble du så rar og morsom?

[aiwass]

Oj oj, her var det nostalgi, gitt...