Keto, CKD, digiti.. hmmm jeg tror jeg skal prøve å lese så mange sider, i boka di, som mulig, Tror jeg kan lære mye nyttig her inne
Og jeg kan sikkert lære mye av deg. Men hyggelig at du følger med!
Jeg regner med at Tommi har kontroll på dette, han har en god del mer erfaring av konkurranseforberedelser enn hva jeg har.
Blir gøy å se deg på scenen! Du stiller i en hard klasse, men hvis bare poseringene sitter kan jeg ikke tenke meg annet enn at du havner øverst på pallen. Jeg hadde egentlig bare tenkt å gå på søndagen (for å coache Kristine), men tar nok turen på lørdagen også, kun for å se deg vinne (ikke for å legge noe press på deg altså
).
He he. Håper du kan ta deg turen ja. Jeg ser ikke selv på meg selv som noen utfordrer, ettersom det er første gang og poseringene ALLTID kan blir bedre. Spørs helt hvor mye jeg får jobbet med dette nå mot slutten. Pallplass hadde vært fantastisk! Jeg møter deg vel uansett på lørdag da jeg og frøkna kommer en tur for å se hvordan det går med Kristine og endel andre.
Er planen å kjøre keto helt gjennom, eller skal du karbe opp litt siste uka?
Så vidt jeg forsto når jeg var innom gymmet, så har du kjørt en standard diett så langt sånn med unntak av de siste par ukene der du har "nulla" karben?
Det stemmer..
Med litt karbtilvenning den siste uka så vil du sikkert stagnere vektnedgangen (uten å bli feitere seff) fram til vannkutt, men slippe noe mer væske. Vekta er jo uansett uvesentlig så lenge en greier å komme seg under maksvekt - form kommer alltid forran vekt!
Lett for deg å si som er i kjempeform både formessig og volum. Hvis jeg ikke klarer vekten må jeg gå i -100. Mot Stisen ++. Et lite steg fra CB.
Men er jo forsåvidt enig. Jeg ønsker ikke å gå ut med noen detaljer, men etter at jeg kun spiste 2 skjeer olje i går, smilte vekta til meg i dag tidlig.
Nå er jeg tilbake på "normal" fettinntak, så får se hva vekten sier på lørdag. enten har den holdt seg lav, eller så har jeg gått opp litt. Jeg tipper det siste, men håper altså at den ikke har gått opp til hva jeg var på for 2 dager siden...
Fettprosent på under 5 nå to uker før dysten er syykt! Dersom den er så lav, så ville jeg vurdert nøøye hvordan jeg skulle kjørt de siste par ukene! Dumt å gå for hardt også.......
Tommi styrer showet her ja. Ingen krumspring fra meg (bortsett fra torsdag neste uke da jeg skal på spahotell den dagen). Da blir det uansett kun laks, biff og torsk + salat, men har jo ikke kontroll på mengde i den grad jeg ønsker. Men tusen takk for gode innspill!