Thor, made by Crom

[Kikki]

Jeg tester også ut dette for tiden, og så langt kjennes det behagelig ut.

Men .. jeg tror kanskje jeg kommer til å gå for litt ris/potet til de fleste middagene. Vi får se.

[JanB Diddl etc]

Har kuttet ut kornprodukter helt, og holder karben lavt.
Kostholdet mitt per dags dato:

M1:
PoteinShake
1 Frukt \ En neve bær
olje og peanøttsmør

M2
200 gram cottage cheese
200 gram tunfisk
200 gram brokkoli
Grønn salat
1 eple
olje

M3
300 gram cottage cheese
1 eple
olje

 - trening-

M4
ProteinShake
1 frukt \ neve bær
olje

M5
400 gram torsk \ kylling \ biff
Grønn salat
peanøttsmør og olje

Hvor har du gjort av colaen?

[JanB Diddl etc]

Skal dere trene i dag Låkkå å Thår? Jeg er vel der mellom 1630 og 17 en gang. Starter GVT 6 reps x 10 sett i dag. Bleiking-style.

[VargThor]

 

Jeg tester også ut dette for tiden, og så langt kjennes det behagelig ut.

Men .. jeg tror kanskje jeg kommer til å gå for litt ris/potet til de fleste middagene. Vi får se.

Spennende! Hold meg gjerne oppdatert. Eventuelt så kan jeg være ørlite mindre lat og følge med i loggen din. Jeg koker potet etter lange styrkeøkter med kardio, samt har karb-bonanza en dag i uken. (lørdag eller søndag.)

Hvor har du gjort av colaen?

Koker brokkolien i cola.

Skal dere trene i dag Låkkå å Thår? Jeg er vel der mellom 1630 og 17 en gang. Starter GVT 6 reps x 10 sett i dag. Bleiking-style.

No can do, min yogasprengte venn. Men kommer i morgen 1630. Loco og. (tror Loco trente tidlig i dag...)

[JanB Diddl etc]

No can do, min yogasprengte venn. Men kommer i morgen 1630. Loco og. (tror Loco trente tidlig i dag...)

Ok, jeg er der i morgen også rundt de tider. Da er det Bbbein.

[VargThor]

Ok, jeg er der i morgen også rundt de tider. Da er det Bbbein.

Bra! Jeg har rygg og Loco har degosmengde.

[mdb]

Spiser du cottage cheese'n uten noe som helst tilbehør?

[Kikki]

Du TC? Hvorfor all den cottage cheese'n?

Jeg har forresten funnet det aller beste med dette kostholdet; det er lov til å spise peanutbutter rett fra glasset! 

[Apaco]

Synes det ser ut som litt lite væske Når og hvordan tilbreder du brokkolien? Er vekta du skriver opp f.eks på kjøttet i rå eller stekt tilstand?

[VargThor]

Spiser du cottage cheese'n uten noe som helst tilbehør?

Både og.

Til M2 (lunch på jobben), spiser jeg det med salat, brokkoli, tunfisk og linser. Da fyrer jeg på med litt god olivenolje, balsamicoeddik-reduksjon. Nam nam.

I M3 - Uten noe som helst. Honning i svake stunder.

[VargThor]

Du TC? Hvorfor all den cottage cheese'n?

Jeg har forresten funnet det aller beste med dette kostholdet; det er lov til å spise peanutbutter rett fra glasset! 

Praktiske årsaker. De gir meg det på jobb, så da slipper jeg å kjøpe. Ingen andre grunner.

Peanøttsmør er godt! Mandelsmør er bedre. Cashewnøttsmør tar man med i graven.

[VargThor]

Synes det ser ut som litt lite væske Når og hvordan tilbreder du brokkolien? Er vekta du skriver opp f.eks på kjøttet i rå eller stekt tilstand?

Vekt er ca-ca. Brokkolien er kokt og gitt til meg på jobb.

Latmannsdiett. Jeg nyter med andre ord godt av en skikkelig god salatbar på jobb med tunfisk, cottage cheese, kokt brokkoli og salat.

[Kikki]

Cashewnøttsmør har jeg fått tak i en gang, og da var jeg i himmelen! 

[Apaco]

Vekt er ca-ca. Brokkolien er kokt og gitt til meg på jobb.

Latmannsdiett. Jeg nyter med andre ord godt av en skikkelig god salatbar på jobb med tunfisk, cottage cheese, kokt brokkoli og salat.

Det er jo juks...du er dum, jeg som trodde du var flink

[Tryggis]

hvor..HVOR? ? ? ? ? ? ?

Cashewnøttsmør har jeg fått tak i en gang, og da var jeg i himmelen!