Thor, made by Crom

[VargThor]

50 minutter kardio i dag tidlig. Beina mine er fortsatt leverpostei etter beinøkten på lørdag, så hadde ikke  spesielt mye power å gi på langstrekkene. 

[Fenrikflink]

50 minutter kardio i dag tidlig. Beina mine er fortsatt leverpostei etter beinøkten på lørdag, så hadde ikke  spesielt mye power å gi på langstrekkene. 

Død postei?

[VargThor]

Død postei?

Absolutt. Helt død.

[LoC0]

Jeg synes du er kjip som ikke skriver om din flotte opplevelse, dra ned buksa og vise låra på commando! Foran 4 damer på 24fitness.. HAAHAH.. PS. Damer er kanskje å strekke det litt.. noen av de er jo unge jenter! hahaha

[JanB Diddl etc]

Det er jo akkurat sånn man skal gjøre på 24.

[VargThor]

Så den lille jig'en du dro foran Paleet istad var bare på liksom?.... skuffa...

jig'en? wtf?

Jeg synes du er kjip som ikke skriver om din flotte opplevelse, dra ned buksa og vise låra på commando! Foran 4 damer på 24fitness.. HAAHAH.. PS. Damer er kanskje å strekke det litt.. noen av de er jo unge jenter! hahaha

Ho ho ho. Beinposing TABRA style. Dessuten har de unge jentene bare godt av å se mine bein først, før sommeren kommer og en viss person løper rundt i kun bokseren og gjør utfall.

Det er jo akkurat sånn man skal gjøre på 24.

FTW.

[VargThor]

Ja? Jeg spurte deg om du fortsatt ikke kunne gå etter bentreningen med Daniel .
Så satt du like greit i gang for å bevise at det slett ikke var tilfellet:
http://www.youtube.com/watch?v=gEki7KoYyEk

Ha ha. Evnen til å gå er subjektiv. Selv om jeg kan gå så vil jeg tørre å påstå at hvis man fjerner huden på beina mine, finner man i skrivende stund kun leverpostei. Slik fersk, som er smøremyk.

[VargThor]

Yo.

50 minutter kardio i dag. 80\20 fordeling mellom rask gange og jogging. Digg!

Fortsatt leverpostei i beina. Dog, idag ikke smøremyk, men slik litt hardere som man må jobbe litt med for å få på brødskiva.


Bryst senere i dag, som vil bli roligere enn vavlig. I'm all alone.

[Fenrikflink]

80/20 ja. Kan brukes overalt det. Gjerne i kombinasjon med "godt nok er godt nok". Ser en del som bruker 80 prosent av tiden på å trene armer, 20 prosent av tiden på å trene resten, og når det kommer til mat og drikke er det "smaker det godt nok er det godt nok". 

Si fra når beina nærmer seg cashewnøttsmør, for da kommer jeg og tar dem! 

 

(lavkarbofrokost med mye kaffe i dag...)

[VargThor]

80/20 ja. Kan brukes overalt det. Gjerne i kombinasjon med "godt nok er godt nok". Ser en del som bruker 80 prosent av tiden på å trene armer, 20 prosent av tiden på å trene resten, og når det kommer til mat og drikke er det "smaker det godt nok er det godt nok". 

Si fra når beina nærmer seg cashewnøttsmør, for da kommer jeg og tar dem! 

 

(lavkarbofrokost med mye kaffe i dag...)

Vel, cashewnøttsmør er fullt oppnåelig. Enten må du da vente til november etter endt halvmarathon, ellers skal jeg begynne å legge på vekter i frontbøy etterhvert. Uansett resulterer dette i "cashewnøttsmørquadriceps". Eller "cashew nøtt smør quadriceps" med orddelingsfest.

Skal uansett si ifra. Sånn ca 80\20.

[JanB Diddl etc]

Ta med leverposteibeina på yoga i morgen kl 1930.

[VargThor]

Ta med leverposteibeina på yoga i morgen kl 1930.

Mann! På torsdager har jeg problemer med å rekke noe som helst. Dette løser seg etter 1 juni. Men lørdagssamlingene hadde jo vært artig og fått med seg. Problemet er at jeg skal løper holmenkollstafetten denne lørdagen.

Må man være på første samling får å få nytte av andre? Ettersom dere skal lære bort grunnleggende pusteteknikk i morgen, vil jeg risikere å måtte gjennomføre halsbrekkende smiashutra awakashanawana rhododedron neste lørdag?

[Apaco]

Mann! På torsdager har jeg problemer med å rekke noe som helst. Dette løser seg etter 1 juni. Men lørdagssamlingene hadde jo vært artig og fått med seg. Problemet er at jeg skal løper holmenkollstafetten denne lørdagen.

Må man være på første samling får å få nytte av andre? Ettersom dere skal lære bort grunnleggende pusteteknikk i morgen, vil jeg risikere å måtte gjennomføre halsbrekkende smiashutra awakashanawana rhododedron neste lørdag?

Løsning torsdag: Drit i å fikse hårsveisen på morgenen så vil du jobbe inn så mye tid der at alle andre gjøremål bør være unnagjort før 19.30.

Løsning lørdag: Løp en etappe i nærheten av yoga-timen.

[JanB Diddl etc]

Nei du må ikke være der første gangen. Det blir mye rep og terping på basics hver gang uansett.

[VargThor]

Løsning torsdag: Drit i å fikse hårsveisen på morgenen så vil du jobbe inn så mye tid der at alle andre gjøremål bør være unnagjort før 19.30.

Du. Her sier jeg som sikkert jenter har sagt uttallige ganger til uttallige gutter. Jeg kan ikke endre den jeg er.


Og stafettettappen får jeg ikke gjort noe med. Regn med en 104 kgs fruktfyllt mann i pent driv oppover Vinderen i 17:00 tiden