Hvor mye tar DU i benken?

[tricepen]

186cm. 115kg.19år tar 145kg. Trent seriøst med Dietmar program i 1,5 år.

Bra noen kan skille mellom styrkeløftere som makser og tenåringer som skal tøffe seg

[Svendsen94]

Kommer helt an på hvem du sammenligner meg med. Har diabetes type 1 så har hatt et godt og rikt kosthold under hele oppveksten. Har også trent aktivt i over et år. 100 kg er bra om du skal sammenligne meg med folk som ikke trener, men de fleste på min alder som har vært igjennom min prosess ville ikke hatt noe problem med 100 kg tror jeg.

[Marmarius]

Jeg er 16 år, veier 75 kg og tar rundt 100 kg i benk press ( 1 rep ). Selv har jeg ikke gener og kropp til å ta mye kilo.

Dommeste jeg har hørt.

Da var det noen som kommenterte det.

[gigue]

folk er gærne!! jeg tar 65 og er 15 og ligger helt greit ann blant alle jeg kjenner som trener på syrker på min alder

[DenSterkeJulenissen]

folk er gærne!! jeg tar 65 og er 15 og ligger helt greit ann blant alle jeg kjenner som trener på syrker på min alder

Dog vil jeg ikke tro på alle 15-åringene her inne som sier de benker unormalt mye

[Kai Mysterio]

Jeg er 16 år, veier 75 kg og tar rundt 100 kg i benk press ( 1 rep ). Selv har jeg ikke gener og kropp til å ta mye kilo.

Du har vel gener og kropp til det?

[Joda_jau]

Kommer helt an på hvem du sammenligner meg med. Har diabetes type 1 så har hatt et godt og rikt kosthold under hele oppveksten. Har også trent aktivt i over et år. 100 kg er bra om du skal sammenligne meg med folk som ikke trener, men de fleste på min alder som har vært igjennom min prosess ville ikke hatt noe problem med 100 kg tror jeg.

Fikk selv diabetes type 1 i vinter nå. Gikk i flere månder med vektnedgang (16kg) før jeg tok til vettet og oppsøkte lege. Formen var mildt sagt ræva, hadde ikke sjangs på 100kg i knebøy og markløft over 80kg var et helvete. Begynte opptreningen med en gang etter jeg kom ut av sykehuset i slutten av mars. I slutten av juni ble det ny pers både i benk og markløft, 137.5 og 210kg, med mer inne i begge øvelser. Tror ikke du detter i bakleksa med tanke på kroppsstyrke med diabetes. Har du 100kg i benk som 16åring har du nok potensialet til mye mer.

[Sterken95]

70+

[Daniel-1989]

70+

og nå tar du det du tok i benk i militærpress godt jobba

[thorax]

17 år 77 kg, og 120 kg på benken, men skal nok bli mer før fylte 18 

[Sterken95]

og nå tar du det du tok i benk i militærpress godt jobba

Takker!

[Andysl]

17 år 77 kg, og 120 kg på benken, men skal nok bli mer før fylte 18 

hmm.. har du kilder som kan bevise disse påstandene? stiller meg kritisk til dette.

[SanderPander]

Tar 95 kg. Satser på å klare 100 kg neste gang jeg trener (imorgen tirsdag). Er 18 år, 172.5 cm høy og veier 90 kg.

[thy]

hmm.. har du kilder som kan bevise disse påstandene? stiller meg kritisk til dette.

Skal love deg at dette er fullt mulig.. Desverre, for alle oss andre.

[ThirdEye]

130kg, veier 68-69 og er 20 år