Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i benken?  (Lest 256057 ganger)

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1605 : 08. desember 2012, 12:26 »
tvilsomt. Det er ikke mye å hente på 3 mm neopren feks. Men man får kanskje andre ting enn varmere til albuene også.  Og dette funger godt mot skader (varmere) Smiley

Får dere  lov til å løfte med dette i benkpress raw?
Vi får ikke løfte med varmere. Men så lenge du bruker vanlige varmere løfter man ikke mer, Evis har spist paranoiasopp.
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1606 : 08. desember 2012, 19:55 »
tar ca 200kg på en god dag Smiley
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget Destructer

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1607 : 08. desember 2012, 20:00 »
Er desverre ikke så sterk i benk, mn har maks på 90kg. Kroppsvekt på rundt 72kg :-)
Alder: 19
Vekt: ~72kg
Høyde: 180cm

Benkpress: 90kg
Markløft: 155kg

Utlogget pewpew93

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 126
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 126

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1608 : 08. desember 2012, 20:35 »
hehehe, HAN har ikke kunnskaper om noen som helst men det høres ut som hans far har nok av kunnskaper om det meste... sier bare at det går an å spekulere litt Wink

Burde kanskje nemne at faren ogsa er prest, av den veldig seriose typen.

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1609 : 08. desember 2012, 22:15 »
Burde kanskje nemne at faren ogsa er prest, av den veldig seriose typen.

hehe, Pr. dags dato er det lovlig og dope seg på hobbybasis... Så lenge det er lovlig så er ikke akkurat det å kjøre et par kurer i året noen synd, så vidt jeg vet står det heller ingen ting om det i bibelen heller Wink
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Ravneng91

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1610 : 09. desember 2012, 21:12 »
nå må man ikke glemme høyde i forhold til vekt her da, hvis man ikke er så veldig høy å passe vekt kan det være mye muskler der for tunge løft Wink
jeg tok 6*100kg når jeg var 20 med en vekt på 75kg å høyde på 173, å 16,5% kroppsfett hvis man skal ha med alt Tongue

å det er vel ingen som klarer så veldig mye i benk første gangen, begynte å trene når jeg var 18 å da tok jeg 8*40kg å holde på å knekke sammen, da veide jeg 57kg, er bare å stå på så kommer det seg Wink

Utlogget pewpew93

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 126
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 126

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1611 : 09. desember 2012, 21:44 »
hehe, Pr. dags dato er det lovlig og dope seg på hobbybasis... Så lenge det er lovlig så er ikke akkurat det å kjøre et par kurer i året noen synd, så vidt jeg vet står det heller ingen ting om det i bibelen heller Wink


Sa jeg at de bodde i norge da? De er faktisk amerikanere, og der er det faktisk ulovlig.
Du ma virkelig slutte a tro at alle som er bedre begavet enn deg selv jukser.

Elste sonnen der var pa samme niva nar han var i den alderen, og drev med bryting for ett college der borte med noen av landets beste brytere til han ble skada i en match.
Det ma vaere vanvittig slitsomt for deg selv om du lever i en boble der alle som er bedre enn deg selv er bolere.

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1612 : 10. desember 2012, 00:14 »
Sa jeg at de bodde i norge da? De er faktisk amerikanere, og der er det faktisk ulovlig.
Du ma virkelig slutte a tro at alle som er bedre begavet enn deg selv jukser.

Elste sonnen der var pa samme niva nar han var i den alderen, og drev med bryting for ett college der borte med noen av landets beste brytere til han ble skada i en match.
Det ma vaere vanvittig slitsomt for deg selv om du lever i en boble der alle som er bedre enn deg selv er bolere.

De er amerikanere i tillegg ja, det gjør jo alt så veldig mye bedre, de er jo født med høyere testo-verdier Wink

You really dont see what im doing to you, do you?
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1613 : 10. desember 2012, 23:55 »
tvilsomt. Det er ikke mye å hente på 3 mm neopren feks. Men man får kanskje andre ting enn varmere til albuene også.  Og dette funger godt mot skader (varmere) Smiley

Får dere  lov til å løfte med dette i benkpress raw?

Nei får ikke lov. Og jo, en kan fint hente kilo på det om det er tight nok.

Vi får ikke løfte med varmere. Men så lenge du bruker vanlige varmere løfter man ikke mer, Evis har spist paranoiasopp.

Om det er noen som er full i sopp så er det deg.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1614 : 11. desember 2012, 00:01 »
Even, hvordan kan noen være "full i sopp"? What does that Even mean?

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1615 : 11. desember 2012, 00:03 »
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0p-jJhooXUg noen som ser noe nevnverdig galt med teknikken min? Ikke det at noen noen gang har lært meg den, har egentlig bare laget en egen en..
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1616 : 11. desember 2012, 00:06 »
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0p-jJhooXUg noen som ser noe nevnverdig galt med teknikken min? Ikke det at noen noen gang har lært meg den, har egentlig bare laget en egen en..


Har du hælene i bakken? Det vises ikke på filmen. Og skuldrene dine hopper nok litt ut av stilling når du løfter av sånn der.

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1617 : 11. desember 2012, 00:08 »

Har du hælene i bakken? Det vises ikke på filmen. Og skuldrene dine hopper nok litt ut av stilling når du løfter av sånn der.

hælene er i bakken vettu, hele foten er det.  Ja har fundert en del på det selv, at ved å løfta av selv så blir teknikken litt screwed.
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1618 : 11. desember 2012, 00:09 »
hælene er i bakken vettu, hele foten er det.  Ja har fundert en del på det selv, at ved å løfta av selv så blir teknikken litt screwed.

Det har litt med hvordan den "pinnen" som holder på plass stangen er, hvor stor og hvilken vinkel. På gode benker kan du bare dra stangen rett ut.

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1619 : 11. desember 2012, 00:17 »
Even, hvordan kan noen være "full i sopp"? What does that Even mean?

Fugl med sopp

Soppinfeksjoner
Før var Aspergillose den vanligste soppinfeksjonen. Det var først og fremst fuglens luftveier som ble påvirket, men soppen kunne også spre seg til andre organer. Den forekom som en konsekvens av store mengder sporer i frøblandinger som de fleste fugler åt hver dag, og selvfølgelig i kombinasjon med mangelsykdommer som kom av den ensidige dietten. I takt med at flere og flere fugleeiere har lært seg å gi fuglene bedre fôr, har sykdommen avtatt i frekvens de siste 10 årene. Fuglen kan også få andre soppsykdommer, men de er relativt uvanlige og som regel ikke livstruende. Diagnosen stilles best ved å ta en prøve for å dyrke fram soppkulturen fra plassen hvor man mistenker at soppen vokser.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!