Hvor mye tar DU i benken?

[kb]

full av bullshit?? er nåkk ikke det!

var med på NM i styrkeløft i 2006, da hadde jeg max løft på 112,5kg med drakt.
nå har jeg 130kg i max uten drakt. 

[Fatamorgana]

17 år, 90 kg, 1.90 høy, maxløft benk 100 kg.

Det skal nok bli bedre i år

[tynt]

15 år, 70kg, 177 høy, 90kg i benken uten utstyr

[MieMarie]

15 år, 70kg, 177 høy, 90kg i benken uten utstyr

Den nest sterkeste espen i hele verden

[MieMarie]

full av bullshit?? er nåkk ikke det!

var med på NM i styrkeløft i 2006, da hadde jeg max løft på 112,5kg med drakt.
nå har jeg 130kg i max uten drakt. 

Sterk Tror jeg har sett deg  tatt noe i den duren faktisk hehe.

[tynt]

Den nest sterkeste espen i hele verden

Haha... Hadde det enda vært så bra

[Fatamorgana]

Haha... Hadde det enda vært så bra

Dvs at jeg er den sterkeste? ^^

[Joda_jau]

320 kg. men litt juks da, løfte litt på ræva på sluttn av løfte, å når saint ska sies så hadd æ spist. ikke bare en, MEN to hele banana førinj.

[Fatamorgana]

320 kg. men litt juks da, løfte litt på ræva på sluttn av løfte, å når saint ska sies så hadd æ spist. ikke bare en, MEN to hele banana førinj.

bananer før trening. Eier du ikke skam? :O

[Evensen]

320 kg. men litt juks da, løfte litt på ræva på sluttn av løfte, å når saint ska sies så hadd æ spist. ikke bare en, MEN to hele banana førinj.

ja, og jeg er julenissen.

Sitat:

benkpress- 130kg
Markløft- maxet fjerde gangen jeg prøvde markløft, like før jul, 180kg.(blir spanande å se framgangen her når man får begynt å "peise på" litt.
knebøy- Trent det minimalt, begynt på skikkeli nå. Max 150
Militærpress, stående med stang, max 75 kg.
2*10 30kg hantler i skrå på benkdag.
2*10 28kg hantler i skulderpress
Smalbenk 2*10 60kg med ti cm mellom knyttnevene på benkdag.

Vekt 93 kg
overarm 42 cm
underarm 34,5

[Joda_jau]

haha. folk som itj sjønne irioni. very funny indi

[Evensen]

haha. folk som itj sjønne irioni. very funny indi

såklart skjønte jeg at det var noe som ikke stemte, men ville bare poengtere at det var helt absurd

[Joda_jau]

ja, for 320 kilo me bare 2 banana innabors poengtert itj det godt nok?? ;-) må minst ha 3. å helst DOLE

[Svendsen89]

Løfter vel rundt 100 kg nå er 18 år, 65 kg

[Higuain]

65 kg... På en jævlig god dag ;P

Har riktignok forbedret meg kraftig både på løft og fysikk, så er fornøyd med ståa for øyeblikket =)

17 år og 74 kg btw.