Skrevet av Emne: Ray Williams 412.5 raw knebøy  (Lest 19892 ganger)

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

Sv: Ray Williams 412.5 raw knebøy
« #15 : 22. desember 2014, 17:54 »
Men alle ser ikke på det som tull. I USA er det vel flere som følger WPO enn IPF.. virker sånn. Og de fleste skikkelig sterke holder seg til monoliftbøy som ikke er spdsielt dyp og marken blir vel gjort med andre stenger. Jeg syns at hvis man først skal ha utstyr som hjelpee 100kg, er man da så skinnhellig bare fordi man ikke bruker det som hjelper 150? Enten får man si ja til utstyr og bruke alt ellers kan man drite i det. Utstyrsforkjempere sier ofte at IPF styrkeløft har utviklet seg på lik linje med hoppdrakter, gode ski osv men bare for en benkskjorte har to lag så ee det "juks" men et lag er visst respektert til det fulle. Det er litt merkelig dobbeltmoral hele greia og hvis noen viser en video av en WPO benk så blir hele prestasjonen avfeod "det er jo åpen rygg på skjorta og to lag, latterlig løft" Men enkelte i IPF tjener 120kg på skjorta de også. Virker like rart begge deler for mannen i gata.
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Ray Williams 412.5 raw knebøy
« #16 : 22. desember 2014, 18:00 »
Hadde de løftet til ordentlig dybde så hadde det vært sin egen greie. Isteden går det sport i å gå enda litt mindre dypt og komme seg unna med det. En av "stjernene" la til og med inn en kloss under benkeskjorta og kom seg unna med det ! Har personlig mer respekt for strongman som sport enn det der.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

Sv: Ray Williams 412.5 raw knebøy
« #17 : 03. januar 2015, 21:27 »
Ja er der og lite doptesting ting er forskjellig. Men syns at det er rart folk avfeier løft gjort med open back skjorte som at det er nothing også yjener de like mye på ipf-skjorta selv. (Enkelte)
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 977
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 977

Sv: Ray Williams 412.5 raw knebøy
« #18 : 16. januar 2015, 13:15 »
Helt enig, veldig synd at alle styrkeløfterne er spredd utøver klasser og bekledning.

Hvis man hadde satt en mill dollar i premiepenger. Konk var RAW IPF regler. Men ingen dopingtester. Hadde mange bitt på agnet? Er redd en del west sidetyper ikke hadde turt å bli avslørt på hvor sterk/svak de egentlig er.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Ray Williams 412.5 raw knebøy
« #19 : 05. februar 2015, 22:40 »
Ray Williams 422.5 raw knebøy, uoffisiell verdensrekord 15/12-14

https://www.youtube.com/watch?v=120n3Jh8tYM&list=UU4fTXMc46-w1dnXMjxZnHgw

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 977
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 977

Sv: Ray Williams 412.5 raw knebøy
« #20 : 19. februar 2015, 00:34 »
Imponerende Grin

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Ray Williams 412.5 raw knebøy
« #21 : 19. februar 2015, 14:05 »
Imponerende Grin

Det lukter 1000 pund råbøy (454 kilo)
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Eric Heiden

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 977
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 977

Sv: Ray Williams 412.5 raw knebøy
« #22 : 23. februar 2015, 22:04 »
Det lukter 1000 pund råbøy (454 kilo)

Det er vilt!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!