Ikke kreatin på treningsfrie dager?

[superduper]

http://www.naturavita.no/produkt.php?c1=30&c2=&prodid=323

Skal man ikke ta kreatinet på treningsfrie dager? Det står jo at men ikke skal ta morgen eller kveld på treningsfrie dager, hva med midt på dagen da?

[NOTORIOUS]

på boksen min sto det at det skulle tas hver dag for å opprettholde kreatinnivået i kroppen. du vil jo bruke litt kreatin i løpet at treningsfrie dager også:) så bare å ta like mye hver dag;) da gjør du ikkeno feil i hvertfall

[superduper]

Ok. =D

[Comadore]

det jeg har skal man ta : morning,midt på dagen og kvelden.. på treningsfrie!

og på trenings dager = morning,før trening,etter trening og kvelds!