Skrevet av Emne: Lagserien i benkpress er klar.  (Lest 1643 ganger)

2strong

  • Gjest
Lagserien i benkpress er klar.
« : 09. januar 2007, 17:10 »
1. Fræna AK  Wink 4958 kg
2. Sandnes AK lag1 4240 kg
3. Sande KK 4041,2 kg
4. Oslo SK 3472,5 kg
5. Halden SI 3685 kg
6. IL Kraftsport 3340 kg
7. Sandnes AG lag2 2545 kg

Neste år bør vi komme godt over 5000kg med litt mere klaff.  2thumbsup

Utlogget anon30

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 695
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 695

Sv: Lagserien i benkpress er klar.
« #1 : 09. januar 2007, 17:12 »
Hvor mange personer er det i hvert lag? Og eventuelt hvor mange løft er det per person?

Utlogget Peter123456

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 668
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 668

Sv: Lagserien i benkpress er klar.
« #2 : 09. januar 2007, 17:15 »
Sandnes skal gi dere mer konkurranse dette året! På poeng vel å merke!  Wink

2strong

  • Gjest
Sv: Lagserien i benkpress er klar.
« #3 : 09. januar 2007, 17:43 »
Sandnes skal gi dere mer konkurranse dette året! På poeng vel å merke!  Wink

 2thumbsup

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

Sv: Lagserien i benkpress er klar.
« #4 : 09. januar 2007, 19:53 »
Sandnes skal gi dere mer konkurranse dette året! På poeng vel å merke!  Wink

Gratulerer med første plassen til Fræna i benk press!

Vel i junior / ungdoms klassen er dette en stor sannhet, men blir nok verre med Senior klassen.

1omgang, blir litt i ingenmanns land, når det gjelder stevner ( heldigvis for Er cupen, men der er det bare 4 stk som skal delta. 2av disse er nok normalt med på benk laget, de 2 andre ikke ) Så første omgang, blir 2stk a-lag resultat, 2 stk b)
Hadde vært kjekt med Frode F og Tor H sitt benk Resultat, men disse 2 er ikke med på første omgang.



Håper det blir en forandring i 2008. Der første omgang går januar, februar, mars.


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Lagserien i benkpress er klar.
« #5 : 09. januar 2007, 19:58 »

Håper det blir en forandring i 2008. Der første omgang går januar, februar, mars.


. . . eller mulighet for å ta med NM i 1.omgang

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

Sv: Lagserien i benkpress er klar.
« #6 : 09. januar 2007, 20:00 »
Lagserie i styrkeløft.

1   Sandnes AK 1. lag
2   Oslo SK
3   Sande KK
4   Halden SI
5   IL Kraftsport
6   Brumunddal AK
7   Røros SK
8   Sandnes AK 2. lag
9   Fredrikstad SK

Lagserie: 4deltagere på hvert lag, i klasse Åpen, 3deltagere på jr og vet lag
Benkserien: samme antall detagere, som på lagserien.

Utlogget Pitbull1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 680
  • Honnør: 63
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 680

Sv: Lagserien i benkpress er klar.
« #7 : 09. januar 2007, 20:02 »
. . . eller mulighet for å ta med NM i 1.omgang

Det skjedde i 2006, men det var fordi nm ble flyttet til februar.

Utlogget rovensgym

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 50
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 50

Sv: Lagserien i benkpress er klar.
« #8 : 09. januar 2007, 22:35 »
vi er sterke i benkfrænaland hehe Cheesy Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!