Motivasjonkonkurranse - Loggbok for de som ønsker å delta

[lolvik]

w...tf...
Hvor mye av det ble ren masse? : P

[Sitronsaft]

w...tf...
Hvor mye av det ble ren masse? : P

Ble nok en GOD del! er ikke så mange kiloene siden jeg mistet 4 packen

[Bluebearworkout]

du veide da 37 kg før?!

[Sitronsaft]

du veide da 37 kg før?!

Jepp, eller 38-39 for å være eksakt. Ble innlagt med diabetes type 1, så da raste kiloene av ganske fort

[Bluebearworkout]

Rape my ass and call me thomas!
Bra jobba man!

[Sitronsaft]

Takker!

[lolvik]

Får ikke jeg kudos? :@

... tulla, really.

Godt jobba. c:
Tidenes mest effektive deff, eh.

[Marmarius]

Millas: Gå fra en fettprosent på 32% til 25%.
Bluebearworkout: Under 10% kroppsfett. I dag: 13% ca
Rolf-Eirik: Skal også ned til under 10% kroppsfett på gode 6 uker. 12-14%(??) idag
Lolvik: Få kontroll på kosthold og leangain til 75kg
bjørn:Skjerpe kostholdet, og gå ned til 90 kg(veier nå ca.95)
underattack: gå fra 11% til 8-9% (ende på ca 95 kilo)
Holten: Gå fra 20.6% (parillo-)kroppsfett til under 10% (veier nå ca 81kg)
Marmarius: Under 90 kg kroppsvekt ligger på 95 nå.

[satell]

Millas: Gå fra en fettprosent på 32% til 25%.
Bluebearworkout: Under 10% kroppsfett. I dag: 13% ca
Rolf-Eirik: Skal også ned til under 10% kroppsfett på gode 6 uker. 12-14%(??) idag
Lolvik: Få kontroll på kosthold og leangain til 75kg
bjørn:Skjerpe kostholdet, og gå ned til 90 kg(veier nå ca.95)
underattack: gå fra 11% til 8-9% (ende på ca 95 kilo)
Holten: Gå fra 20.6% (parillo-)kroppsfett til under 10% (veier nå ca 81kg)
Marmarius: Under 90 kg kroppsvekt ligger på 95 nå.
BBCathrine: ned til 75 kg.

hiver meg med her. Skal ned en hel del, men prøver på å nå  75kg til 1 juni.

[Millas]

Da var det tid for å legge inn mål, bilder osv.


Bildene får vente til i morgen.

Morgenvekt: 65 kg
Fettprosent: Ca. 32 %
Hals: 31 cm
Armer: 30 cm
Bryst: 85 cm
Midje: 68 cm
Under navel: 83 cm
Lår: 57 cm
Legger: 37 cm

Alt dette er målt før inntatt frokost.

[Blackday]

Millas: Gå fra en fettprosent på 32% til 25%.
Bluebearworkout: Under 10% kroppsfett. I dag: 13% ca
Rolf-Eirik: Skal også ned til under 10% kroppsfett på gode 6 uker. 12-14%(??) idag
Lolvik: Få kontroll på kosthold og leangain til 75kg
bjørn:Skjerpe kostholdet, og gå ned til 90 kg(veier nå ca.95)
underattack: gå fra 11% til 8-9% (ende på ca 95 kilo)
Holten: Gå fra 20.6% (parillo-)kroppsfett til under 10% (veier nå ca 81kg)
Marmarius: Under 90 kg kroppsvekt ligger på 95 nå.
Høyjævel: Gå opp fra kroppsvekt ca 105 til 115.

[Bluebearworkout]

84,5kg, 4,5kg to go.