Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Writer's block
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Writer's block  (Lest 14607 ganger)

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: mektig sin bok.
« #45 : 08. februar 2007, 21:10 »
oioi, tipper det blir bra, du er jo massiv nå Wink
Loggført

AntiXrist

  • Gjest
Sv: mektig sin bok.
« #46 : 08. februar 2007, 21:13 »
Sitat fra: mektig! på 08. februar 2007, 21:10
oioi, tipper det blir bra, du er jo massiv nå Wink

Takker, håper på det blir greit selv Cheesy
Loggført

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: mektig sin bok.
« #47 : 08. februar 2007, 21:32 »
Åjaa, var det sånn du mente med 8x3 :Smiley >Trodde du mente 3x8 jeg serru Tongue

Men good strength indeed! Se til å øk mye fremover nå da Vato Wink Nice milltær!
Loggført

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: mektig sin bok.
« #48 : 08. februar 2007, 21:41 »
Hehe, thats right Daniel Wink Ja, skal prøve og øke så mye som mulig!

Tnx pimp Grin
Loggført

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: mektig sin bok.
« #49 : 09. februar 2007, 19:07 »
Dagens!

Markløft

115x3
115x3
115x3
115x3
115x3
115x3
115x3
115x3
140x1
160x1

Chins - 13,75 kg rundt halsen

13,75x3
13,75x3
13,75x3
13,75x3
13,75x3
13,75x3
13,75x3
13,75x3

Framover bøyd roing M/ bicepsgrep

47x24

30 sec pause

47x17


Sittende hantelcurl - 21 kg pr hantel

21x9

30 sec pause

21x5


Frontbøy

57,5x3
57,5x3
57,5x3
57,5x3
57,5x3
57,5x3
57,5x3
57,5x3


Beinpress

120x20



Herlig dag Smiley

Loggført

AntiXrist

  • Gjest
Sv: mektig sin bok.
« #50 : 09. februar 2007, 19:31 »
Neat strength Cheesy
Neat mark Wink
Neat all
Neat going
Neat man
Neat Neat neat
Loggført

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: mektig sin bok.
« #51 : 09. februar 2007, 20:18 »
Haha Roger, tack så mycket! Wink

Gleder meg til frontbøyen blir litt tyngre..
Loggført

AntiXrist

  • Gjest
Sv: mektig sin bok.
« #52 : 09. februar 2007, 20:19 »
Sitat fra: mektig! på 09. februar 2007, 20:18
Haha Roger, tack så mycket! Wink

Gleder meg til frontbøyen blir litt tyngre..

Hehe Smiley
Lurer på en ting, er frontbøy mye tyngre enn vanlig bøy ? Smiley
Har aldri brukt den noe særs!
Loggført

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: mektig sin bok.
« #53 : 09. februar 2007, 21:00 »
Hehe, Prøv neste trening Wink Ikke jeg heller brukte den noe særlig før, men den øvelsen der er guuudshit Cheesy
Loggført

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: mektig sin bok.
« #54 : 12. februar 2007, 18:02 »
Dagens!

Benkpress

82,5x3
82,5x3
82,5x3
82,5x3
82,5x3
82,5x3
82,5x3
82,5x3


Skråbenk i smith (lav skrå)

80x9

30 sec pause

80x6


Militærpress

62,5x3
62,5x3
62,5x3
62,5x3
62,5x3
62,5x3
62,5x3
62,5x3


Stående hantelpress - 26 kg pr.hantel

26x7 (tror jeg)

30 sec pause

26x4 (tror jeg)


Pushdown

40x14

30 sec pause

40x9.


En kanon herlig dag på trening!  Grin Og imorgen er det nye tilleggsøvelser og.

Loggført

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: mektig sin bok.
« #55 : 13. februar 2007, 18:35 »
Dagens!

Markløft

120x3
120x3
120x3
120x3
120x3
120x3
120x3
120x3
140x1
140x1

Chins - 15 kg rundt halsen.

15x3
15x3
15x3
15x3
15x3
15x3
15x3
15x3

Foroverbøyd stangroing M/ bicepsgrep

60x12

30 sec pause

60x8


Stående bicepscurl

32x12

30 sec pause

32x9


Frontbøy

60x3
60x3
60x3
60x3
60x3
60x3
60x3
60x3

Benpress

130x20


Digg trening! Men veldig sliten etter hard dag på jobb.   dry
Loggført

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: mektig sin bok.
« #56 : 13. februar 2007, 18:37 »
va frontbøy nice? e det ikke veldig mye enklere ang teknikken iforhold te knebøy?
Loggført

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: mektig sin bok.
« #57 : 13. februar 2007, 18:53 »
Frontbøy er konge.. Har du ikke prøvd det ennda? trodde du sa det sist att du skulle Wink
Loggført

AntiXrist

  • Gjest
Sv: mektig sin bok.
« #58 : 13. februar 2007, 18:57 »
Er mann med 20 reps, da du kjenner det fo real Cheesy
Loggført

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 873

Sv: mektig sin bok.
« #59 : 13. februar 2007, 18:58 »
Hehe, var ikke 100% dype da, men nesten Wink
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Writer's block
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines