høyere fettprosent på bodybuildere før?

[hkon89]

så pumping iron igjen ighår, og la merke til at mange av gutta ikek hadde så markerte mageruter som bodybuildere nå om dagen. hadde de høyere fettprosent når de stilte på 70-tallet, eller er det bare jeg som roter?

[VargThor]

Det stemmer. Gutta nå er flinkere med diett, samt at de har endel hjelpemidler for å få bort den siste prosenten!

[hkon89]

takk så også at det ikek virket som de var så strenge på hva de putta i seg de siste dagene før konk. bl.a sto lou ferrigno og spiste no fin loff så det ut som, og så vidt jeg har forstått er ikke det så "bra".

[Ejay]

takk så også at det ikek virket som de var så strenge på hva de putta i seg de siste dagene før konk. bl.a sto lou ferrigno og spiste no fin loff så det ut som, og så vidt jeg har forstått er ikke det så "bra".

DU konkuranse vekta hans var 125 kilo Tror nok han kan ete litt loff uten at det skader.

[hkon89]

hehe sant det

[wanna-b]

på nyere kroppsbyggervideoer er det også mye mer fokus på dietten før konkurransen, synes jeg

[VargThor]

DU konkuranse vekta hans var 125 kilo Tror nok han kan ete litt loff uten at det skader.

Det gjør like mye skade for en mann på 125kg som det gjør for en mann på 80kg hvis begge er i konkurranseform. Det er mulig Ferrigno spiste loff rett før han skulle på scenen, ellers er dette et dumt trekk.

[Ejay]

Ja det var det han gjorde...

[janne]

Tidligere trodde man at man kunne karbe på det meste, det være seg loff eller sjokolade. Nå har man en annen forståelse for hvordan kroppen fungerer, og dermed spiser man andre typer karbohydrater lengre tid i forveien. De fleste byggere begynner gjerne å karbe 2-3 dager i forkant av konkurranse. Noen kjører så helt flatt selve konkurransedagen. En annen ting man gjør idag som man ikke gjorde i så stor grad tidligere, er å kutte vannet i forkant av konkurransen. Det er blitt mye tøffere OG farligere å drive med kroppsbygging på proffnivå de siste 10-20 årene, og utviklingen ser ikke ut til å stanse nevneverdig opp.