Skrevet av Emne: Susanne prøver på nytt!  (Lest 92534 ganger)

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 689
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 689

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #720 : 19. juni 2008, 00:24 »
Gratulerer Cheesy

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #721 : 19. juni 2008, 00:25 »
Gratulerer med ett kjempebra løft Smiley

Takker Smiley
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #722 : 19. juni 2008, 00:27 »
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 298
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 298

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #723 : 19. juni 2008, 01:59 »
Grattis  Wink
Nå må Kjell, Trond og co. passe seg. Ellers tar du de igjen  Cool
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #724 : 19. juni 2008, 15:01 »
Grattis! Rå benking nå! Artig med så sterke jenter her på forums!

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #725 : 19. juni 2008, 23:08 »
Grattis  Wink
Nå må Kjell, Trond og co. passe seg. Ellers tar du de igjen  Cool

Takker.. Jepp, mangler bare 200kg Wink
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #726 : 19. juni 2008, 23:26 »
Grattis! Rå benking nå! Artig med så sterke jenter her på forums!

Takker  Cheesy
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #727 : 19. juni 2008, 23:49 »
  http://www.youtube.com/watch?v=m5DlWJ7cCbc

Video av løftet.. Vet ikke hvordan man får det opp som link  what   Anyone?
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 556
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 556

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #728 : 19. juni 2008, 23:51 »
Link fikset, Susanne. Smiley

Grattis med pers!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #729 : 19. juni 2008, 23:53 »
Link fikset, Susanne. Smiley

Grattis med pers!

Takker Kikki, du er en knupp Wink

Tusen takk =)
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 791
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 791

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #730 : 20. juni 2008, 00:10 »
FLINK!! gratulere!!

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #731 : 20. juni 2008, 00:17 »
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Marthe

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 840
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 840

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #732 : 20. juni 2008, 00:38 »
Så dro jeg til Marthe for å spise mat  biggrin

Mat er viktig *nikker*

Grats med pers Smiley
Fræna Atletklubb

Retard strength

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 048

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #733 : 20. juni 2008, 21:24 »
Dagens trening:

Knebøy:

30kg*5
35kg*5
40kg*5
45kg*8  (marthe tvang meg)
45kg*4
50kg*3
52,5kg*2
55kg*1

Benk:

30kg*5
35kg*5
40kg*5
42,5*4
45kg*2
47,5kg*1
50kg*1
52,5kg*1

(Jada Kjell, jeg er en benker)

Markløft:

50kg*5
50kg*5
55kg*5
60kg*5
60kg*5

Full fart trening idag Smiley
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 689
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 689

Sv: Susanne har fått ny pers i benk!
« #734 : 20. juni 2008, 21:24 »
Du er faktisk det Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!