Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Terje på tur ned
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Terje på tur ned  (Lest 1132 ganger)

Utlogget TerjeL

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 59
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 44

Terje på tur ned
« : 07. januar 2011, 10:48 »
Vekt: 110,3 kg


30 minutter hurtig gange med stigning på mølla før frokost.

Testet litt 10 RM i dag før jeg setter i gang med RYP, kjenner at jeg har tapt MYE styrke disse siste ukene uten trening med crappy kosthold. Treningen har uteblitt grunnet store smerter i ryggen etter et katastrofalt knebøy-løft.

Følte at det ble liten fremgang med den splitten jeg hadde, så derfor valgte jeg et program nå der jeg tidligere har hatt stor progresjon.
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Terje på tur ned
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines