Atlas - Justice for the 96!

[Atlas]

Hadde "ho" hår på ryggen?

 

Nei, ho var veldig fresh skal eg seie deg! Så ho hadde lurt samtlege med hår på ryggen!
 

[Fenrikflink]

Nei, ho var veldig fresh skal eg seie deg! Så ho hadde lurt samtlege med hår på ryggen!
 

Rapporter fra utlandettyder på at dersom hun var veldig fresh, så er hun enten prostituert eller transvestitt (og prostituert). Dette har jeg fra sikre kilder i Sunnfjord.

 

[Atlas]

Rapporter fra utlandettyder på at dersom hun var veldig fresh, så er hun enten prostituert eller transvestitt (og prostituert). Dette har jeg fra sikre kilder i Sunnfjord.

 

Verken eg eller hun freshe dama er i utlandet eller i Sunnfjord, og eg kan garantere at ho ikkje er nokre av delene

[Atlas]

Kan eg spørre kva er det med telefonselgarar? er det ein eigen rase av menneskearten?
Den neste som ringer, blir kjeppjaga langt til skogs!

[Axis]

Kan eg spørre kva er det med telefonselgarar? er det ein eigen rase av menneskearten?
Den neste som ringer, blir kjeppjaga langt til skogs!

Eg pleier å oppsøke dei nattestid...gjerne med balltre og 12 volts batteri med tilhørande utrustning.....

[Fenrikflink]

Det finnes en egen krok i Helvete for telefonselgere. Et såkalt "special hell", der barnemishandlere, voldtektsmenn, telefonselgere og folk som spiller trekkspill kan sodomere hverandre til evig tid.

Det er iallefall min trøst.  >

[Atlas]

Det finnes en egen krok i Helvete for telefonselgere. Et såkalt "special hell", der barnemishandlere, voldtektsmenn, telefonselgere og folk som spiller trekkspill kan sodomere hverandre til evig tid.

Det er iallefall min trøst.  >

jasså? Har du reservert deg mot slike i ulike fora/register?
Dei forstyrrer til alle døgnets tider. Enten skal dei selge ein telefon, abonnement på eit blad eller nokke anna skjiit som ein fint klarer å kjøpe uten deira hjelp. Eller så ringer tiggarar fra norsk folkehjelp, Raude Kross, plan Norge eller anna avskum!
Så når ein har reservert seg i det som reserverast kan, då er det vel gjerne ikkje så mykje anna å gjere med dei? eller........?  >

[Fenrikflink]

jasså? Har du reservert deg mot slike i ulike fora/register?
Dei forstyrrer til alle døgnets tider. Enten skal dei selge ein telefon, abonnement på eit blad eller nokke anna skjiit som ein fint klarer å kjøpe uten deira hjelp. Eller så ringer tiggarar fra norsk folkehjelp, Raude Kross, plan Norge eller anna avskum!
Så når ein har reservert seg i det som reserverast kan, då er det vel gjerne ikkje så mykje anna å gjere med dei? eller........?  >

Der jeg kjøper telefonregningene mine kan jeg velge "hemmelig nummer, ikke oppført i telefonkatalogen, ikke oppført i opplysningen", og etter at jeg gjorde det har det vært stille. Et annet tips er å ikke ta telefonen med mindre du kjenner nummeret som ringer.

Herlige stillhet! 

[Atlas]

Der jeg kjøper telefonregningene mine kan jeg velge "hemmelig nummer, ikke oppført i telefonkatalogen, ikke oppført i opplysningen", og etter at jeg gjorde det har det vært stille. Et annet tips er å ikke ta telefonen med mindre du kjenner nummeret som ringer.

Herlige stillhet! 

I see.
Problemet er at eg er nødt å ta den, sjølv om det er ukjente nummer...pga av jobben som eg har...
men eg takler av dei telefonselgarane altså

[Fenrikflink]

I see.
Problemet er at eg er nødt å ta den, sjølv om det er ukjente nummer...pga av jobben som eg har...
men eg takler av dei telefonselgarane altså

Da er strategi 2 som følger;

- en jobbtelefon som du alltid svarer
- en privat telefon som opererer etter prinsippet: de jeg ikke har nummeret til vil jeg ikke snakke med

Lykke følger kort tid etter dette. 

Har du vært så dum å skaffe deg en jobb der du må være tilgjengelig døgnet rundt ønsker jeg deg til lykke med en langsom og smertefull prosess på veien mot tidlig alderdom. 

[Atlas]

Da er strategi 2 som følger;

- en jobbtelefon som du alltid svarer
- en privat telefon som opererer etter prinsippet: de jeg ikke har nummeret til vil jeg ikke snakke med

Lykke følger kort tid etter dette. 

Har du vært så dum å skaffe deg en jobb der du må være tilgjengelig døgnet rundt ønsker jeg deg til lykke med en langsom og smertefull prosess på veien mot tidlig alderdom. 

I see. Er aldri tilgjengelig døgnet rundt. Det seier seg sjøl at det blir for dumt, men mange trur eg er tilgjengelig døgnet rundt, og dei får gjerne betale ein god del ekstra for det

[Atlas]

Gårsdagens trening

Benkpress med hantler

5 x 6 reps

Skråbenk med hantler

4 x 8 reps

Frontpress

5 x 8 reps

Dips

2 x 10 reps + 20 kg
3 x 8 reps + 30 kg

Pushdown

Med tau: 3 x 10 reps
Med stang:  3 x 10 reps

Kardio

Lett løping i 25 minutt.


Dagens trening

Chins

5 x 8 reps (-5)

nedtrekk

4 x 8 reps

Framoverbøyd roing

4 x 8 reps

Knebøy

4 x 8 reps

Bicepscurl med stang

3 x 6 reps

Hammercurl

2 x 10 reps

Konsentrasjonscurl

2 x 8 reps

Håndleddscurl

2 x 10 reps

Kardio

sykling i 20 minutt.

No venter eg på lotto trekninga, og venter på fyrste premien

[Atlas]

Dagens trening

Benkpress med stang, beina oppe

5 x 5 reps

Skråbenk med hantler

5 x 6 reps

Frontpress med hantler

5 x 6 reps

Dips

2 x 8 + 30kg
3 x 8 + 35 kg

Pushdown

Med stang: 4 x 6 reps
Med tau: 4 x 6 reps

Tricepspress

3 x 6 reps

Magerulle

3 x 12 reps

Crunches i kabel

3 x 15 reps

Kardio

40 minutt lett løping. Distanse 6 km.

Ei bra økt!
Rett heim etter trening å måke taket på huset her. Det var kardiotrening det. Tettpakka, tung og våt snø. Tungt som bare det, og langt ifra ferdig heller.
No har eg nettopp fortært ovnsbakt laks med alt av tilbehør Lurer på om eg må ansette ei budeie som kan stå for matlaging og husarbeid her

[Atlas]

Dagens

Chins

3 x 6 reps
4 x 8 reps (-2,5)

Nedtrekk

4 x 6 reps

Framoverbøyd roing

4 x 8 reps x 75 kg

Markløft

4 x 5 reps x 130 kg

Pullover

3 x 8 reps

i supersett med

H-roll

3 x 10 reps

Konsentrasjonscurl

4 x 8 reps

i supersett med

Håndleddscurl

4 x 8 reps

Kardio

20 minutt sykling.


Dagens andre

2 timer måking av hustak. 80 cm tung snø som skulle av!
I skrivande stund har Torres laga eit mål i kampen mot Real Madrid. Herlig

[Fenrikflink]

Årets kamp?

Bare de to vendingene til Torres i første omgang var verdt hele overgangssummen.