hvor mye er det vanlig å legge på seg i vann av kreatin??

[thomas_reinholtsen]

hei skal begynne med kreatin mono. lurte på ca. hvor mye man kan legge på seg i vann av det? ønsker svar snarest

[Benpressmannen]

2-3kg alt ettersom hvor mye du veier i utganspunktet

[MeanMachine]

Pleier å legge på meg ca 2kg når jeg går på den typen kreatin. Har en kroppsvekt på ca 82-83kg

[thomas_reinholtsen]

takk
 for svar

[nWe]

Finnes jo kreatin du ikke legger på deg av.

F.eks X-Ce-Me legger man ikke på seg av.

[Superm@N]

E d lurt å ha lav fettprosent nor man bynne me kreatin?

[Pav-Bhaji R.]

Har gått opp så mye som 6 kg på 10 dager, uten å spise mer. Tror det er mye mer enn vanlig?

[woodbear]

la på meg med kre alkalyn og  cee og ... bare ikke fult så mye.. fikk mere vann i musklene, mne slapp å få all underhuden full over hele... så ble vel litt mindre..

[LittleArnold]

2-3 kg ca... avhengig av hvor mye vann du drikker og din vekt!

[timfosho]

Kre alkalyn gir deg ikke vann i musklene forresten.

[nWe]

E d lurt å ha lav fettprosent nor man bynne me kreatin?

Hvorfor skulle det være det?

[Krollo]

Kre alkalyn gir deg ikke vann i musklene forresten.

Å jasså? Har du noe fakta bak det argumentet der?

[Superm@N]

Hvorfor skulle det være det?

  Bare lurte;)

[minimaSS]

2-3 kg ca... avhengig av hvor mye vann du drikker og din vekt!

Noe rundt her er vel normalen vil jeg tro

[thomas_reinholtsen]

svar til krollo: kre alkalyn omdannes ikke til kreatinin som kreatin monohydrat.
du trenger heller ingen oppladning. les på denne linken:http://www.iform.no/forum/index.php?topic=36267.msg521812;topicseen