Skrevet av Emne: Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013  (Lest 535019 ganger)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 785
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 785

høyde: 186cm
vekt: 106kg
trent: har trent i noen år, men nå i det seinere har jeg stort sett trent for å holde meg som jeg er,da jeg stort sett er fornøyd.. på det meste veide jeg 118kg, men syns det er bedre å være som jeg er nå og ikke oppblåst og full av vann..  jeg begynte på boksing i sommer så jeg prøver å satse på det framover..
så nå trener jeg vekter 3 ganger i uka og boksing 3 ganger i uka.. så jogger jeg 2 ganger i uka, no som var jævlig tungt i begynnelsen, siden jeg ikke hadde løpt på flere år, hehe.. men det går mye bedere nå.. biggrin

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 785
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 785

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #1 : 09. mars 2007, 15:39 »
ett par til..

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 785
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 785

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #2 : 09. mars 2007, 15:40 »
skal legge inn noen filmer i løpet av helga..

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #3 : 09. mars 2007, 15:41 »
Rett og slett rått!! woot Sinnsykt bra fysikk, bøyer meg i støvet Bow

Utlogget Aktiv

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 96
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 96

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #4 : 09. mars 2007, 15:42 »
Sinnsykt bra. Råe armer! Hvorfor ikke prøve deg på scenen? Smiley
=]

Utlogget muskelapen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 433
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 433

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #5 : 09. mars 2007, 15:42 »
Rett og slett rått!! woot Sinnsykt bra fysikk, bøyer meg i støvet Bow

Helt enig. Massiv kar!

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 785
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 785

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #6 : 09. mars 2007, 15:54 »
takk... har ikke fristet å stille enda, da jeg ikke veit om jeg klarer dietten fult ut og jeg liker ikke å være med på no hvis jeg ikke er ganske sikker på jeg vinner,hehe... dårlig holdning ..

men det er jo aldri for seit å stille.. så vi får se:)

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #7 : 09. mars 2007, 16:55 »
olemartin! fy fader så svær du er!!  Shocked vanvittig massivt! hvor gammel er du?
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget minimaSS

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 853
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 853

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #8 : 09. mars 2007, 19:04 »
Der jeg!
Vet ikke om du så posten min her om dagen(hvor jeg ba deg slenge opp profil), men bra du har slengt opp en profil endelig!
Kjempe form, jeg får liksom ikke satt fingeren på noe negativt da alt ser meget bra ut!
Du sier du har trent noen år, hvor mange år er "noen" ?

Cheesy
Mål 2013: Fullføre Berlin maraton
Startvekt Nov-2012 : 160kg
Loggbok

Utlogget maettis

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 136
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 136

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #9 : 09. mars 2007, 19:35 »
Skjønner hva du mener med "fornøyd"! I hvilken anledning tok du det sverdbildet? :p
"Nuthin' but a peanut"

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 444
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 444

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #10 : 09. mars 2007, 19:36 »
Overkroppen ser vanvittig bra ut, men hvordan er beina?
Smiley

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 590
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 590

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #11 : 09. mars 2007, 19:38 »
Veldig bra  Wink
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #12 : 09. mars 2007, 19:53 »
Meget bra dude, på tide du la ut bildet.
Ekstremt bra fysikk her, big fellah!

Utlogget TAFATT

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 296
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 296

Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #13 : 09. mars 2007, 19:57 »
helt rått !  hva er dine beste løft ?
Alle Forbedringer er til det bedere.

Utlogget Stifler

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 20

  • Trening tar tid, vær tålmodig!
Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer..
« #14 : 09. mars 2007, 20:06 »
Sattan azz!:P Veldig bra framgang her! Brei rygg og veldig go symmetri på kroppen! helt rått med muskler! Lykke til videre! Smiley
Training It`s a lifestyle!
Spread my wings if only i could fly, Why fight to live homie if we livin to die!

Gå til:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019254

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201944

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!