Trollmannen pumper flesk - rygg/arm-oppdatering s. 7

[SirWizard]

Jau, vi får se
kan hende jeg skaffer medlemskap i sats her i området, men liksom litt flaut å komme inn der som den minste som trener der

[ohlol]

Jau, vi får se
kan hende jeg skaffer medlemskap i sats her i området, men liksom litt flaut å komme inn der som den minste som trener der

er litt flaut i starten, men du blir vant med det, og snart er du like stor som de

[SirWizard]

Ja, nei joda...





Fremgang kommer til den som kjemper for den.

Og ja, det er favorittposeringen min
Resten kommer senere.

[Comadore]

Mer markert ja:) Nice;) GÅr bra dette Men hvorfor ta hendene så nedover?:S

Lykke til:D

[SirWizard]

Hehe, vet ikke, blir vel bare slik når jeg flexer :p

Prøver å bli stor, og samtidig bli kvitt den dårlige symmetrien når det gjelder armer og lats.
Ser ut som om ting har blitt bedre, og armene er vel temmelig like nå, men jeg arbeider fortsatt med latsa.

Ting kom seg faktisk utrolig mye etter jeg begynte med nedtrekk bak nakken m/ bredt grep istedenfor vanlig nedtrekk. Kjenner det utrolig bedre i latsa

[Kingbigz]

Ser flott ut ditte bernard Du før ta å hive dej opp på aktiven vettu, so fe du dej litt meir varierandes trening me

[SirWizard]

Hehe jau ska no d.... E der av og til å løfta litt jern

[AntiXrist]

Forbedring i fettprosent ihvertfall og bilde kvalitet.
Bildene er så forskjellig, mht lys og vinkel osv.
Så er vanskelig å se, men ikke noen enorm fremgang.
Spis mer kvalitets mat, varier mer i treningen, tren hardere.

[Pepz]

Litt rart at det er favoritt poseringen din også kan du ikke den 

Men du har hatt fremgang iaffal, det ser man.

[SirWizard]

Hehe, øver på det meste. Poseringer er ikke blandt de jeg bruker mest tid på :p
Joda, skal spise bedre, har vært litt slappt i det siste med spisinga, men blir mer fokus på treninga nå fremover siden ferien er over i overimorra.

[Serveruler]

Ser god fremgang her

[JaNkidOOdle]

Hva gjør du for å få bedre symetri visst den ene latsen er større enn den andre ? tips ?

[Dj Bear]

tren den andre hehe nei ikke vet jeg

[Torhac]

Hva gjør du for å få bedre symetri visst den ene latsen er større enn den andre ? tips ?

Det er mange som sliter litt med dette, blant annet undertegnede, men med god trening over lengre tid så vil det jevne seg ut. Man trenger ikke trene den ene mer enn den andre.

Det man kan gjøre hvis man virkelig sliter med dette, er for eksempel å ta pull-ups/chins med den ene handa lavere enn den andre, da vil lats på den siden den høyeste handa er jobbe mer. Jeg bruker av og til å feste et tau over stanga og ta holde høyrehanda i tauet, ca. 10 cm under stanga, da min venstre lats er litt mindre/svakere enn høyre.

Men uansett, dette er flisespikkeri, med jevn og god trening vil slike små forskjeller jevne seg ut i lengden.

[vollen5]

På tida å komme uti våje å trene. å sjå sjikkeli guffe;)