Blommes Bildeprofil! Bilder s.1og2!

[Tonje_86]

Du har et kjempegodt utgangspunkt for å få muskler nå Hadde jeg vært deg, ville jeg rett og slett prøvd å fått mer muskler.
Du er jo allerede slank nok, så det er bare å trene mye styrke, så tror jeg dette kan bli svært bra

[kiko_Va]

Du har et kjempegodt utgangspunkt for å få muskler nå Hadde jeg vært deg, ville jeg rett og slett prøvd å fått mer muskler.
Du er jo allerede slank nok, så det er bare å trene mye styrke, så tror jeg dette kan bli svært bra

Stemmer for den

[Gulldokka]

missy: mine mål var egentlig å legge på meg  på rumpe/lår og få bedre kondis og styrke. har nått alle de målene,men de sistnevnte kan jo forbedres.
dette kan jeg tenke meg: øke volum,os få definerte lår muskler,flat(ere) mage og sterk rygg. jeg er veldig svai i ryggen så håper trening vil kunne "flate den litt ut".

tonje_86: takk for det! nei,jeg har ikke lyst å slanke meg noe.

kiko_va: i noen måneder(ikke i sommerferien) har jeg trent stort sett på apperat med tyngst mulig vekt og 5 rep.

[bjørn`]

missy: mine mål var egentlig å legge på meg  på rumpe/lår og få bedre kondis og styrke. har nått alle de målene,men de sistnevnte kan jo forbedres.
dette kan jeg tenke meg: øke volum,os få definerte lår muskler,flat(ere) mage og sterk rygg. jeg er veldig svai i ryggen så håper trening vil kunne "flate den litt ut".

tonje_86: takk for det! nei,jeg har ikke lyst å slanke meg noe.

kiko_va: i noen måneder(ikke i sommerferien) har jeg trent stort sett på apperat med tyngst mulig vekt og 5 rep.

Trening med frivekter er best

[Gulldokka]

bjørn-e: jeg vet skal flytte ned til Oslo i august så da begynner jeg på alvor

[Tynnj]

triceps

Ser ikke noe bilde...

[Gulldokka]

min biceps og triceps

[Gulldokka]

Min bittelille belly på sitt flateste

[Down and coming]

Det der er enten svake indre nagemuskler, eller oppblåst mage av feil/underærnering. Ikke ekstra fett som du sa i en annen tråd

[Gulldokka]

det er sikkert en blanding. har ikke trent mye magemuskler og bruker å være opplåst,men jeg kan også få en real neve om jeg klyper meg på magen men litt skal man jo ha!

hvordan ser biceps og triceps ut? små,men de er jo der!