Skrevet av Emne: bli tynn/veldig slank  (Lest 10523 ganger)

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 212
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 212

  • jeje
bli tynn/veldig slank
« : 12. november 2003, 14:26 »
har ei venninne som er veldig slank men hu vil bli enda tynnere. nå har hu slutta å ete og jeg prøver å overbevise hu om at det ikke er måten å gjøre det på.  hu trener ikke så ofte og spiser lite/ingeting og trur hu skal bli tynn. jeg har sagt at et bra kosthold og trening er det som må til men jeg trur hu trenger å høre det fra noen andre..

da er spørsmålet fra hu:  hvordan skal man skal bli tynn?
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

Re:bli tynn/veldig slank
« #1 : 12. november 2003, 15:27 »
1. Slutte å ete. Med konsekvensen at du dør.
2. Nesten slutte og ete. Dvs at du eter så lite at du reduserer kroppens naturlige forbrenning og du stadig vekk eter mindre energi enn den nye opprettholdelses mengden som er nødvendig. Med konsekvensen at du blir slapp har lite energi, får mangelsjukdommer. Hjernen slutter å fungere optimalt og all dens energi blir brukt til å konsentrere seg om å bli tynnere. Til slutt vil omverden legge merke til at du har blitt for tynn. De begynner å kommentere. Du blir sur. Stenger deg ute fra omverden og går i store klær for ikkje å vise andre kor tynn du er får å slippe maset deira. Til slutt blir heile hverdagen et ork og alt er pyton.
3. Trene hardt og ete sunt. Med konsekvensen at du blir veltrent og sunn. Får masse energi til overs til andre aktiviteter, du smiler til omverden og omverden smiler til deg.
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget LurePer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 973
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 973

  • Ikke stikk din snabel der det kommer ut kabel
Re:bli tynn/veldig slank
« #2 : 12. november 2003, 17:28 »
3. Trene hardt og ete sunt. Med konsekvensen at du blir veltrent og sunn. Får masse energi til overs til andre aktiviteter, du smiler til omverden og omverden smiler til deg.


Uenig. Å "spise sunt" gjør en ikke slank med mindre energibalansen er negativ.
I positiv nitrogenbalanse.

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 212
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 212

  • jeje
Re:bli tynn/veldig slank
« #3 : 12. november 2003, 17:34 »
hvordan og hva skal hu ete da? lite karbiser og masse protein..?
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

Re:bli tynn/veldig slank
« #4 : 12. november 2003, 17:36 »
Er forsåvidt enig med deg der. Men trener du hardt så kan du ete relativt mykje og likevel ha negativ energibalanse. Alle punktene eg har sett opp er dei mest ekstreme. Finnes mange mellompunkter. Det viktigste er uansett at en trener, eter sunt og forbruker energi enn en tilfører. Det er beste måten å gjer det på. Går fint ann å slanke seg og sitte i sofaen heile dagen, men da ender en gjerne opp i punkt 1 eller 2.
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget LurePer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 973
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 973

  • Ikke stikk din snabel der det kommer ut kabel
Re:bli tynn/veldig slank
« #5 : 12. november 2003, 17:38 »
hvordan og hva skal hu ete da? lite karbiser og masse protein..?

Nei. Spis "vanlig", bare 20-30% mindre enn før. Øk trenngsmengden samtidig, og fettet vil renne av.
I positiv nitrogenbalanse.

Utlogget LurePer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 973
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 973

  • Ikke stikk din snabel der det kommer ut kabel
Re:bli tynn/veldig slank
« #6 : 12. november 2003, 17:39 »
Er forsåvidt enig med deg der. Men trener du hardt så kan du ete relativt mykje og likevel ha negativ energibalanse. Alle punktene eg har sett opp er dei mest ekstreme. Finnes mange mellompunkter. Det viktigste er uansett at en trener, eter sunt og forbruker energi enn en tilfører. Det er beste måten å gjer det på. Går fint ann å slanke seg og sitte i sofaen heile dagen, men da ender en gjerne opp i punkt 1 eller 2.

Greit nok, men om man spiser sunt eller ikke er i bunn og grunn ikke relevant.
I positiv nitrogenbalanse.

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

Re:bli tynn/veldig slank
« #7 : 12. november 2003, 17:39 »
Ho bør ete fisk, magert kjøtt, salater, grønnsaker og frukt. Unngå ris, poteter, pasta og usunt fett i for stor grad. Hvis ho skal trene litt aerobt så kan ho gjerne ete meir av sistnevnte, men ikkje for mykje. Drikke mykje vatn.
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

Re:bli tynn/veldig slank
« #8 : 12. november 2003, 17:41 »
Er forsåvidt enig med deg der. Men trener du hardt så kan du ete relativt mykje og likevel ha negativ energibalanse. Alle punktene eg har sett opp er dei mest ekstreme. Finnes mange mellompunkter. Det viktigste er uansett at en trener, eter sunt og forbruker energi enn en tilfører. Det er beste måten å gjer det på. Går fint ann å slanke seg og sitte i sofaen heile dagen, men da ender en gjerne opp i punkt 1 eller 2.

Greit nok, men om man spiser sunt eller ikke er i bunn og grunn ikke relevant.
Eg gir ikkje slanketips som er usunne! Da ender du i punkt 2.
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget LurePer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 973
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 973

  • Ikke stikk din snabel der det kommer ut kabel
Re:bli tynn/veldig slank
« #9 : 12. november 2003, 17:44 »
Hvorfor det?
I positiv nitrogenbalanse.

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

Re:bli tynn/veldig slank
« #10 : 12. november 2003, 17:52 »
Hvis ho eter lite og usunt så blir ho berre slapp, kan få mangelsjukdommer. Hører at ho også er rimelig inaktiv så da må ho ete relativt lite for å gå ned i vekt hvilket  videre øker faren for mangelsjukdommer. Får generelt sett lite energi til overs.

Slikt vil eg altså fraråde. Du må ikkje sjå deg fullstendig blind på spørsmålet til warLock her. hvordan skal man bli tynn?

Kunne sjølvsagt nevnt fettsuging og mange andre useriøse måter.

En vil vel gjerne gi dei som spør gode tips og ikkje forholde seg blindt til eit spørsmål som som kan innebære både gode og dårlige råd?
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget LurePer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 973
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 973

  • Ikke stikk din snabel der det kommer ut kabel
Re:bli tynn/veldig slank
« #11 : 12. november 2003, 17:54 »
Synes bare du la liten vekt på kalorirestiriksjon. Det er absolutt nødvendig for å miste fett, det holder ikke å trene litt innimellom og "spise sunt".
I positiv nitrogenbalanse.

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

Re:bli tynn/veldig slank
« #12 : 12. november 2003, 21:30 »
Nei. Der er eg enig. Kalorirestriksjoner er bra. Hvis grensa er fornuftig satt. Men det er dei aller færreste som gidder å telle kalorier. Da er det enklere med et sett enkle regler å forholde seg til for mange.

Fks x antall måltider om dagen. w type mat. y treninger i uka på z minutter osv.
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget Mystique

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 918
  • Honnør: 126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 918

Re:bli tynn/veldig slank
« #13 : 12. november 2003, 21:43 »
warlock: sa ikke du at hun venninnen din var tynn fra før av? har du vurdert  om hun kanskje sliter med en spiseforstyrrelse? ( ettersom hun ikke vil høre på deg og ikke spisermener jeg).
istedet for å gi henne slanketips ( utenom de du allerede har gitt henne som var mer en god nok) vil jeg heller råde deg til å følge med hvordan det går med henne og passe på...ikke mas for mye men prøve likevel å snakke henne til fornuft...( selv om det dessverre mest sannsynlig ikke vil hjelpe hvis hun har en spiseforstyrrelse)- forverres tilstanden hennes bør du ta kontakt med familien hennes eller rådføre deg med noen som jobber med spiseforstyrrelsesproblematikk....

Lureper: jeg syns du burde skamme deg litt. du bare snakker om at hun bør kutte ned på energiinntaket og slikt uten tanke for at det kanskje er en helt annen problematikk som ligger bak Tongue og at det å slanke seg kanskje ikke er lurt i det hele tatt hvis denne personen er tynn nok fra før.

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

Re:bli tynn/veldig slank
« #14 : 12. november 2003, 21:50 »
Godt poeng. Skal ikkje sjå bort ifra at ho har ein spiseforstyrrelse...?
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Gå til:  

6 spennende matpakker med wraps

Kosthold21.11.2019659

Her får du tips til matpakke med wraps.
Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.