Styrkelogg SQUAT.MOV[s.43]

[Pepz]

Er jo bare å se på bildene av han, ikke pokker om han kjører skikkelige reps med 22kg hantler på skuldre

Uansett så lurer jo han bare seg selv..

[Serveruler]

Ikke for å være bitch, men jeg sa ca, og tror jeg er god for 95 da jeg kjørte 3*85 kg på toppen av settet mitt i dag, og når jeg tok 90 tok jeg ca 3*80 kg på toppen.
At jeg er svak i skuldrene i forhold til benk er helt sant, at benk er 90% av treningsprogrammet mitt er usant, ettersom jeg for det første ikke har noe treningsprogram for øyeblikket, og at jeg i tillegg trener en god del andre øvelser, men benk er den eneste øvelsen min på brystet, og har hatt litt fokus her i den senere tid for å komme over 100. Når jeg har nådd 100 vil jeg fokusere mer på skuldre. At jeg har trent mye benk har også en sammenheng med at jeg trener styrke for å bli bedre i fotball, og at benkpress er en god øvelse for å øke i størrelse og styrke er vell rimelig korrekt? Skal forøvrig fokusere en del på bøy nå i vinter for å bli raskere og for å få bedre spenst:)

Benk er en filleøvelse sammenlignet med f.eks knebøy med tanke på fotball. Litt benk må man jo ha men ikke prøv å skyld benkpressen på å bli bedre i fotball, du trener mye benk for det er den mest digg øvelsen og trene og den øvelsen alle folka spør om på fester. Ingen skam i det Men du er enig i at benkpress tar kanskje litt vel mye plass i styrketreningen din?

Men drit i det, mente ikke å disse deg altså. Er helt enig i det du sier om tullet til Haukaas men syns sammenligningen med deg selv ble litt feil.

[TFKong1]

Vell, jeg er ikke innteresert i å krangle, men meningen med ett forum er vell å skape debatt, er det ikke?

Og om du synes det var fjortis innlegg så får det være din mening, skapte i alle fall debatt;) Og du får tro og synes hva du vil om meg og mine prioriteringer, så får vi se hvem som når lengst i sin idrett;)

[TFKong1]

Ok, da lar vi denne diskusjonen ligge;) Greit for meg:P

Det eneste jeg prøvde å si var at jeg trener på min måte og du gjør det på din måte:P

[Serveruler]

Ok, da lar vi denne diskusjonen ligge;) Greit for meg:P

Det eneste jeg prøvde å si var at jeg trener på min måte og du gjør det på din måte:P

nope, jeg vil ha det siste ordet

[JHH]

Skal faen meg gi deg film på alt du vil jeg. Kom å snakk til meg på arena neste gang da?
Du vet sikkert hvem Joachim Kaisen er? Kjetil eller Thomas? Dennis? Du kan vel spørre noen av
disse om det er noe du tviler på angående meg og min trening. Såklart lyger jeg ikke, dette er en logg jeg gjør for min egen del, for å se forbedringer. Og ja, i begynnelsen av juni trente jeg ikke hele reps på benken, for av en eller annen grunn hadde jeg innbilt meg at stanga ikke skulle helt ned - dette pga en episode med man show før jeg begynte å trene, og diverse andre filmer der jeg så folk brukte kloss. Jeg var helt uerfaren så såklart trodde vel jeg at jeg skulle gjøre slik?

Hehe, 14kg i skulderpress? sikker på du ikke blander meg med en venn her nå? Er en venn av meg som har begynt for en stund siden som trener med 14kg hantlene der.

Men jeg lurer på når du sist så meg? Har økt veldig mye i det siste for å si det sånn;)
Men halve reps generelt, der er jeg litt spendt må jeg si. Da vil jeg iallefall at du gir beskjed hvilken øvelser du mener jeg gjør det, for isåfall, da er det bare å rette opp? Men etter det jeg og andre vet så trener jeg ikke halve reps. Mulig du blander meg med noen andre, kos og klem.

[TFKong1]

Hvis du er så skråsikker på at du trener riktig så bare fortsett med det du driver med du;-)
Jeg har ingen problemer med at du trener hvordan du vil. Det var bare konstruktiv kritikk, ikke begynn å grin da;)

[Kjell...]

så er vel ikke akkurat 22kgs hantler i skuldrepress så villt da:p så han klarer det sikkert

[TFKong1]

Det kan jeg være enig i, men jeg ser på når disse gutta løfter, og da er det ekstremt mye hjelp som skal til for å få vekta opp.

[proteingutn]

Hvis du er så skråsikker på at du trener riktig så bare fortsett med det du driver med du;-)
Jeg har ingen problemer med at du trener hvordan du vil. Det var bare konstruktiv kritikk, ikke begynn å grin da;)

Du var da helt utrolig irriterende..  <---favorittsmiletrynet ditt eller noe?
Hva med å bare drite i å forsøple loggen med tullprat?

Også "Det eneste jeg prøvde å si var at jeg trener på min måte og du gjør det på din måte:P"..? Ja, riktig, "du ljuger om hvor mye vekt du klarer i øvelsene!!!111, men det ENESTE jeg prøver å si er at du trener på din måte og jeg på min..!!"

[JHH]

Jeg sa om det er noe jeg gjør feil, kan du ikke komme bort til meg på arena?
DET er jo hjelp isåfall.. og er enig med snakes, honnør til deg, 22kg hantler er ikke noe ekstremt mye, 40kg etc er mye..

[Kjell...]

altså så klart klarer han 22kgs i skuderpress! Mormi klarer jo det da

[Kjell...]

40 er jo ikke mye det heller

[TFKong1]

javelite, det gjaldt en annen diskusjon som meg å burny eller noe sånn startet.

[JHH]

hehe. Må bare legge til at jeg er jævlig lei av å høre "jeg løfter bare 5kg mer enn deg og veier 15kg mer". De som kommer med slike innspill er bare sååå syyykt gode og sterke ass.

Se vekta til snakes, der har vi et bevis på at vekt sier ikke alt!:)