Skrevet av Emne: Pluggen: Blod, svette og tårer  (Lest 56920 ganger)

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n: Gettin' big
« #390 : 23. september 2007, 17:00 »
Denniz....


!!!!!

Utlogget Denniz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 70
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 70

Sv: GT'n: Gettin' big
« #391 : 23. september 2007, 17:19 »

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n: Gettin' big
« #392 : 23. september 2007, 17:23 »
Husk at æ ska bank drittn uttav dæ i mårra!!!!!

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n: Gettin' big
« #393 : 23. september 2007, 17:23 »
Æ tar med krøllstanga å banke dæ å gjømme dæ bak dassn når æ e færdi med dæ

Utlogget Denniz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 70
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 70

Sv: GT'n: Gettin' big
« #394 : 23. september 2007, 17:26 »
Husk at æ ska bank drittn uttav dæ i mårra!!!!!

Why?

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n: Gettin' big
« #395 : 23. september 2007, 17:28 »
Herre e ikke bildeprofil! D e ein treningslogg!

Utlogget Denniz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 70
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 70

Sv: GT'n: Gettin' big
« #396 : 23. september 2007, 17:29 »
Folket har rett til å se fysikken din !

AntiXrist

  • Gjest
Sv: GT'n: Gettin' big
« #397 : 23. september 2007, 17:31 »
Haha, noen som har vært ute på fylla ser jeg Wink

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n: Gettin' big
« #398 : 23. september 2007, 17:31 »
Har jo på klær..

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n: Gettin' big
« #399 : 23. september 2007, 17:33 »
Haha, noen som har vært ute på fylla ser jeg Wink

Jeg blir aldri full Grin

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n: Gettin' big
« #400 : 27. september 2007, 23:22 »
Torsdag 27. september


Chins

10xBW
7x3kg
6x3kg

Stangroing
10x72,5kg
10x72,5kg
10x72,5kg

Nedtrekk
10x156lbs
10x156lbs
8x165lbs

Sittende roing

6x14 plater
6x14 plater
8x14 plater

Var rimelig skutt når jeg kom til den siste øvelsen så det ble en del reps mindre enn hva jeg håpet på, det får jeg ta igjen neste gang.

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: GT'n: Gettin' big
« #401 : 27. september 2007, 23:27 »
Så tøff du er som drikker å røyker. Wink
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n: Gettin' big
« #402 : 27. september 2007, 23:33 »
Er ikke jeg som har lagt ut de bildene. Er tosken denniz. Huff...

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Druen løfter i vei
« #403 : 28. september 2007, 17:35 »
Fredag 28. september


Militærpress
15x20kg
15x20kg
5x40kg
5x40kg
5x40kg
5x40kg
5x40kg

Sidehev
12x8kg
12x8kg
12x8kg
12x8kg
12x8kg

Franskpress
15x17,5kg
15x17,5kg
8x35kg
10x27,5kg
10x27,5kg
10x27,5kg
8x27,5kg

Hantel ext
10x8kg
10x8kg
10x8kg

Shrigs i smith
12x60kg
12x60kg
12x60kg
8x80kg

Militærpressen gikk greit i dag. Sideheven ble utført med nesten strake armer. Kjørte lett på franskpressen, og testa hantel ext.

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Druen løfter i vei
« #404 : 28. september 2007, 17:56 »
Så tøff du er som drikker å røyker. Wink

Den var nødvendig Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!