Skrevet av Emne: Røyking gir lavere proteinsyntese.  (Lest 4537 ganger)

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Røyking gir lavere proteinsyntese.
« : 12. juli 2007, 21:38 »
Rökarna i studien var runt 65 år gamla och hade rökt ca 20 cigg om dagen i 20 år, och deras muskelproteinsyntes var nedreglerad med ca 40 % i jämförelse med den icke-rökande kontrollgruppen.


Smoking causes multiple organ dysfunction. The effect of smoking on skeletal muscle protein metabolism is unknown. We hypothesized that the skeletal muscle protein synthesis rate is depressed in smokers compared with non-smokers. We studied eight smokers (20 cigarettes/day for 20 years) and eight non-smokers matched for sex (4 men and 4 women per group), age (65±3 and 63±3y, respectively; means±SEM) and body mass index (25.9±0.9 and 25.1±1.2 kg/m2, respectively). Each subject underwent an intravenous infusion of stable isotope-labeled leucine in conjunction with blood and muscle tissue sampling to measure the mixed muscle protein fractional synthesis rate (FSR) and whole-body leucine rate of appearance (Ra) in plasma (an index of whole-body proteolysis), the expression of genes involved in the regulation of muscle mass (myostatin, a muscle growth inhibitor; MAFBx and MuRF-1, which encode E3 ubiquitin ligases in the proteasome proteolytic pathway) and that for the inflammatory cytokine tumor necrosis factor-alpha (TNF) in muscle, and the concentration of inflammatory markers in plasma which are associated with muscle wasting in other conditions. There were no differences between non-smokers and smokers in leucine Ra and plasma concentrations of inflammatory markers, or TNF mRNA in muscle, but muscle protein FSR was much less (0.037±0.005 vs. 0.059±0.005 %/h, respectively; P=0.004) and myostatin and MAFBx (but not MuRF-1) expression was much greater (by ~33% and 45%, respectivley; P<0.05) in the muscle of smokers than of non-smokers. We conclude that smoking impairs the muscle protein synthesis process and increases the expression of genes associated with impaired muscle maintenance.

Smoking impairs muscle protein synthesis and increases the expression of myostatin and MAFbx in muscle. Am J Physiol Endocrinol Metab (July 3, 2007)

CRED: King Grub


Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #1 : 13. juli 2007, 00:07 »
Veldig kjekt å vite.
Ikke at jeg røyker selv, men Wink
Honnør.
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #2 : 13. juli 2007, 00:11 »
Så har du noe å mobbe styrkeløftere som driter i kondisen og røyker som svamper med, vet du Wink Vet ikke hvor utbredt det fenomenet er, men Tongue
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #3 : 13. juli 2007, 00:53 »
Så har du noe å mobbe styrkeløftere som driter i kondisen og røyker som svamper med, vet du Wink Vet ikke hvor utbredt det fenomenet er, men Tongue

Huh Huh ?
Røyker styrkeløftere mer enn de som driver med bygging og fitness?
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #4 : 13. juli 2007, 01:04 »
Vet da vel ikke jeg Tongue men de trener jo lave reps og har ikke bruk for kondis Tongue Så kan vel tenkes at det er litt røykere av de som ikke er de aller mest dedikerte i eliten Tongue Men nå bare gjetter jeg vilt i de sene nattestimer, da Wink
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #5 : 13. juli 2007, 01:08 »
Men nå bare gjetter jeg vilt i de sene nattestimer, da Wink

hehe det kan merkest ja!  Wink
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #6 : 13. juli 2007, 01:09 »
Enkelte(les:HotWheels) burde hatt skrivesperre på visse tidspunkt av døgnet Wink
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget J-King

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 723
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 723

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #7 : 13. juli 2007, 01:12 »
Det kan ikke være så mye hvis man ikke røyker så mye. 20 sigratter daglig i 20 år sier seg selv, det er ganske skadelig.

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #8 : 13. juli 2007, 03:07 »
Hvor mange byggere vs styrkeløftere som røyker er da irrelevant Tongue Byggere ligger jo på opptil 12 reps vanligvis, og har derfor mer bruk for utholdenhet enn en styrkeløfter som maks løfter 3 reps på en høyrepsdag.
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #9 : 13. juli 2007, 03:58 »
Det var lei lesing:P
Men merker det litt selv, over 10-12reps så kjenner jeg at jeg blir mer sliten i kondisen enn i muskelen.

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #10 : 13. juli 2007, 03:59 »
Gidder du noen gang trene med over 12 reps da? Tongue
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #11 : 13. juli 2007, 07:37 »
Hvor mange byggere vs styrkeløftere som røyker er da irrelevant Tongue Byggere ligger jo på opptil 12 reps vanligvis, og har derfor mer bruk for utholdenhet enn en styrkeløfter som maks løfter 3 reps på en høyrepsdag.
Det var lei lesing:P
Men merker det litt selv, over 10-12reps så kjenner jeg at jeg blir mer sliten i kondisen enn i muskelen.

Den här studien säger inget om konditionen. Det är en annan negativ biverkning av rökning.

Det den här studien säger är att försökspersonerna hade 40 % lägre muskelproteinsyntes, och proteinsyntes = nybildning av (muskel)protein.



Utlogget bloodredthrone

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 444
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 444

Sv: Røyking gir lavere proteinsyntese.
« #12 : 27. juli 2007, 18:19 »
Enda en grunn til ikke å begynne røyke Wink Men vet du om dette kommer som følge av nikotinen i røyk? Eller har det noe med de andre stoffene i sigaretter å gjøre? Lurer nemlig på om det samme gjelder for snusing. (prøver å få en kompis til å slutte å snuse, og trenger flere argumenter)  Smiley

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?