BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6

[BroadRipple]

Bildene:

[Serveruler]

skal du ned i fettprosent? Det fraråder jeg sterkt Du bør heller legge på deg mer muskler og deffe siden...

[BroadRipple]

Flere bilder:







Hvor mye mer tror dere jeg trenger å gå? Har lyst til at magerutene mine skal synes ordntlig, men samtidig vil jeg ikke gå så langt ned at det er farlig for helsen min eller at jeg mister muskler.

[BroadRipple]

skal du ned i fettprosent? Det fraråder jeg sterkt Du bør heller legge på deg mer muskler og deffe siden...

Hehe mange takk for svar. Har lyst på godt mulig six pack og tror den er mulig å få hvis jeg går ned mer. Hvoror fraråder du meg å gå ned sterkt?

[Nammo]

Sixpack er tydligvis alle gutters drøm, sett ut ifra antall poster som blir laget her på forumet av karer som vil ha den frem.
Cato (kiko_va) har skrevet ett innlegg der han tar for seg hvordan man får sixpack "på 1-2-3". Generellt sett skal du da ha lav fettprosent for å få den frem.
Roflolscake frarådet deg, og samme gjør jeg. Jeg ville heller fokusert på å bygge meg litt større, for så å tenke på å gå ned i fettprosent

[BroadRipple]

Nytt bilde fra i dag:

[IMG]http://img516.imageshack.us/img5

[BroadRipple]

Mange takk for svar Ruben. Målet mitt er at dette skal bli min siste deff noensinne, og at jeg heretter istedet skal holde lav fettprosent hele året, ved å spise mindre feit mat itilegg til å legge på meg muskler.

[Serveruler]

du er så fast i fisken fra før av så hva er vits med å deffe? du kommer ikke til å se "bedre" ut en du deffer, hadde det vært til konkuranse hadde det vært noe annet.

[Nammo]

Jeg er litt enig med roflo..
Men dette er noe du selv velger, men jeg vil bare si at du får mer utbytte av å glemme deffen for øyeblikket, og heller øke muskelmassen, deretter deffe om du finner det nødvendig

[BroadRipple]

Legger inn noen tidligere målinger jeg har gjort av megselv:

16/04/07

Overarm
Høyre 32cm
Venstre 31,5cm

Underarm
Høyre 27,5cm
Venstre 27,5cm

Bryst
101,5cm

Lår
Høyre 59cm
Venstre 58,5cm

Legger
Høyre 41,5cm
Venstre 41,5cm

I livet
88,5cm

Skuldre
122,5cm








Satser på at det kommer nye bilder snart og

[BroadRipple]

Målinger utført 06/05/2007

Overarm
Høyre 33,5cm
Venstre 33,4cm

Underarm
Høyre 28,1cm
Venstre 27,5cm


Lår
Høyre 62cm
Venstre 61,5cm

Legger
Høyre 40,5cm
Venstre 40,5cm

I livet
90,3cm

Begge disse målene var forøvrig med ganske mye høyere fettprosent enn det jeg har nå (25.08.2007)

[BroadRipple]

Målene for hva slags kropp jeg ønsker meg:

Biseps
42cm

Underarm
34cm

Bryst
117cm

Lår
62cm

Legger
40cm

I livet
82cm

[Miss Q.]

Jeg synes faktisk du har såpasse lav fettprosent allerede at tida er inne for å skippe første del av planen din og gå rett på bygginga. Om du klarer holde kosten bra i tillegg til å trene bra, som du selv nevner, så trenger du ikke bekymre deg for overflødig fett.
Midja er liten alt den, kjør på heller

[Serveruler]

Nei dette er kroppen du ønsker deg.

Biseps
42cm

Underarm
34cm

Bryst
120cm

Lår
75cm (60 cm lår er også dårlig)

Legger
50cm (40 cm legger er ganske dårlig)

I livet
82cm

Du så forresten mye større ut en de målene du la ut tidligere, 33cm armer eller noe du hadde? ser ut som om du har iallefall 37. eller var det uten flex?

[BroadRipple]

Tusen takk for svar , var uten fleks de målingene der ja.  Har begynt å bulke nå