Teller vektstangen?

[Solstråla]

Kom til å tenke på en liten ting; når man tar knebøy og markløft i RYP programmet skal man jo først taste inn 10 RM i kalkulatoren. Men skal man da regne med vektangen? Den veier visst 12 kg, og jeg la på 10 kilo, skal jeg da taste inn 10 kg eller 22 kg? 

[Tynnj]

22kg Hele vekta du løfter... hvis ikke blir det jo feil hvis du bytter stang osv...

[Solstråla]

Oki, tusen takk. Da blir det plutselig litt anderledes Ser mye bedre ut på skjemaet mitt da 

[Bane]

Det har vel ikke noe å si om du tar med stanga eller ikke..? Så lenge du husker på om du telte med stangen eller ikke på den øvelsen?

[Gundersen™]

Det har vel ikke noe å si om du tar med stanga eller ikke..? Så lenge du husker på om du telte med stangen eller ikke på den øvelsen?

Det har jo noe å si da man regner total belastning når man oppgir antall kilo man løfter, og ikke bare tyngden på vektene. Jeg sier f eks ikke at jeg tar 80kg + stanga i benkpress. Da sier jeg heller 100 kg. Alt annet blir misvisende i en samtale med mindre begge parter kun sier hva vektene veier, hvilket er veldig uvanlig.

[Serveruler]

Kom til å tenke på en liten ting; når man tar knebøy og markløft i RYP programmet skal man jo først taste inn 10 RM i kalkulatoren. Men skal man da regne med vektangen? Den veier visst 12 kg, og jeg la på 10 kilo, skal jeg da taste inn 10 kg eller 22 kg? 

Uhm, den spør om hvor mye du løfter i de forskjellige øvelsene ikke sant? Hvis du løfter 22 kg så løfter du 22 kg, enten det er en skikkelig feit katt eller et kosteskaft med vannbøtter på er uvesentlig.

[boooks]

Kom til å tenke på en liten ting; når man tar knebøy og markløft i RYP programmet skal man jo først taste inn 10 RM i kalkulatoren. Men skal man da regne med vektangen? Den veier visst 12 kg, og jeg la på 10 kilo, skal jeg da taste inn 10 kg eller 22 kg? 

Enkelt å greit taster du inn stanga å. For du skal jo skrive maks løft 10reps ikke sant.. Dermed er jo stanga en del av løftet, ergo skriv det inn du. Hvis du allerede ikke har gjort det:D