Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: 1 uke pause i BB's benkpressprogram
« forrige neste »

Skrevet av Emne: 1 uke pause i BB's benkpressprogram  (Lest 1329 ganger)

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 396

1 uke pause i BB's benkpressprogram
« : 01. oktober 2007, 17:14 »
Jeg skal nå starte på uke 6 i BB's benkpressprogram, men har eksamen om ei uke, så prioriterer lesesal foran treningssal. Skal jeg da starte rett på uke 6 neste mandag? Eller bør jeg gjøre det på en annen måte?

Takker for svar.
Loggført
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: 1 uke pause i BB's benkpressprogram
« #1 : 02. oktober 2007, 12:25 »
går sikkert fint og begynne på uke 6. jeg vet ikke, har aldri kjørt BB's Benkprogram.
Loggført
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: 1 uke pause i BB's benkpressprogram
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines