Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: J Skåren - mot Jr. NM 2012
« forrige neste »

Skrevet av Emne: J Skåren - mot Jr. NM 2012  (Lest 97537 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: J Skåren - Loggbok
« #375 : 09. mars 2009, 10:28 »
Ekstremt lett skjorteløft  Cool
Lovende  Cheesy
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #376 : 09. mars 2009, 10:34 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 09. mars 2009, 10:28
Ekstremt lett skjorteløft  Cool
Lovende  Cheesy
Ja, det var en god opptur, gleder meg noe jævlig til NM nå. Smiley
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: J Skåren - Loggbok
« #377 : 09. mars 2009, 10:57 »
Sitat fra: J Skåren på 09. mars 2009, 10:34
Ja, det var en god opptur, gleder meg noe jævlig til NM nå. Smiley

Du tar en tur hit neste uke du da? Smiley
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #378 : 09. mars 2009, 11:28 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 09. mars 2009, 10:57
Du tar en tur hit neste uke du da? Smiley
Yeah ! Smiley
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #379 : 09. mars 2009, 16:44 »
Grei økt idag:

Benkpress med beina opp og stopp:
90x5 90x5 105x4 112,5x3 112,5x3 120x2 120x2
 
Sittende kabelroing
4x12

Hantelcurl
4x6 22kg

Lårspark
10 rep per fot i superset med 10 rep med begge.
4 sett.

Fantastisk trykk i benken, skjønner ikke hva som skjer, det er griselett. Jeg liker det iallefall  Grin Var godt å få pumpa låra litt igjen også  Smiley !
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: J Skåren - Loggbok
« #380 : 09. mars 2009, 17:06 »
Sitat fra: J Skåren på 09. mars 2009, 16:44

Fantastisk trykk i benken, skjønner ikke hva som skjer, det er griselett. Jeg liker det iallefall  Grin Var godt å få pumpa låra litt igjen også  Smiley !

Du trener oppkjøring Cheesy
Da skal det jo løsne litt. Satse på en liten økning fremover også, så blir det meget gode vekter på NM  Cheesy
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #381 : 09. mars 2009, 19:13 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 09. mars 2009, 17:06
Du trener oppkjøring Cheesy
Da skal det jo løsne litt. Satse på en liten økning fremover også, så blir det meget gode vekter på NM  Cheesy
Ja, det er vel kanskje en grunn! Cheesy Veldig motiverende er det iallefall når ting fungerer på trening, da får vi bare håpe det funker på NM også Cheesy
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: J Skåren - Loggbok
« #382 : 09. mars 2009, 19:14 »
Legg ut den filmen da! Var jo jæævlig lett Cheesy
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget TbnGbk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 20
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 55

Sv: J Skåren - Loggbok
« #383 : 09. mars 2009, 19:16 »
ja fy faen for et løft du hadde med skjorta på 175 hvertfall! vinner nok NM lett;)
du må gi meg litt veiledning i morra helst;P
Loggført

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #384 : 09. mars 2009, 19:19 »
Sitat fra: bergan01 på 09. mars 2009, 19:14
Legg ut den filmen da! Var jo jæævlig lett Cheesy
Nei, er så jævlig mye drit før jeg får løfta, men gikk greit ja Tongue
Sitat fra: TbnGbk på 09. mars 2009, 19:16
ja fy faen for et løft du hadde med skjorta på 175 hvertfall! vinner nok NM lett;)
du må gi meg litt veiledning i morra helst;P
haha, kan sikkert det, selv om du har en rimelig strøken knebøyteknikk allerede nå! Smiley
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget Mabbiz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 63

Sv: J Skåren - Loggbok
« #385 : 09. mars 2009, 19:35 »
Økta di var jævlig bra Smiley Trente Raymond noe også?
Loggført
It's not about how hard you can hit, but how hard you can get hit and keep moving forward!


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83047.0

Utlogget Mabbiz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 63

Sv: J Skåren - Loggbok
« #386 : 09. mars 2009, 19:37 »
nei, glem det Sad han blei med på volleyballen han eller?
Loggført
It's not about how hard you can hit, but how hard you can get hit and keep moving forward!


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83047.0

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #387 : 09. mars 2009, 19:37 »
Sitat fra: Mabbiz på 09. mars 2009, 19:35
Økta di var jævlig bra Smiley Trente Raymond noe også?
Takk. Nei, jeg så ikke noe til han, jeg Smiley
Loggført
Brumunddal AK


Utlogget Mabbiz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 63

Sv: J Skåren - Loggbok
« #388 : 09. mars 2009, 19:44 »
Hehe, han ofrer vel ikke like mye han da Tongue som sagt: what you put into, is what you get out of it!
Loggført
It's not about how hard you can hit, but how hard you can get hit and keep moving forward!


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83047.0

Utlogget J Skåren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 752
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 752

Sv: J Skåren - Loggbok
« #389 : 09. mars 2009, 20:44 »
Film av skjorteløft på 175kg fra søndag
(spol fram til 35 sekunder)

http://www.youtube.com/watch?v=lJYSOscims4#noexternalembed
Loggført
Brumunddal AK


« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: J Skåren - mot Jr. NM 2012
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines