J Skåren - mot Jr. NM 2012

[J Skåren]

Siste økta før NM

50x12
70x6
90x5
95x5
105x4
110x4 

Selv om dette er veldig lette vekter så kjenner jeg at trykket er der, og jeg føler meg klar 

[Mabbiz]

Ja, det gikk veldig lett speedbenk og greier 

[J Skåren]

Benkpress NM

175kg - 3 hvite
178,5kg - 3 hvite, norgesrekord
184kg - 3 hvite, og norgesrekord 

vekt: 97,5

Ble ekstremt redd under oppvarminga og var fullstendig sikker på at dette kom til å bli en skikkeli bomtur da jeg bommet to ganger på 170kg under oppvarminga, det første forsøket rulla stanga ut av henda rett over brystet, og på det andre fikk jeg den alt for nærme hodet på turen opp så mista helt kontrollen, rakk heller ikke å ta flere oppvarmingsløft. Heldigvis ble det ikke bomtur og når 175kg gikk lett i første løftet pustet jeg lettet ut, da kjente at norgesrekorden endelig kom til å gå. siste løftet på 184kg var ekstremt tungt og det holdt akkurat til å ta 2. plassen på poeng  Takk til Stian, og Torgeir for Lagleding. Og Bo, Lars og Stian Sundvold for hjelp med skjorte og støtte 

Edit: og selvfølgelig ekstra stor takk til Lars som har satt opp programmet til meg i benk de siste mnd 

[Kjell...]

 


Enormt bra Joachim

[BennyMilkshake]

Gratulerer!
Veldig bra

[Walgermo]

Gratulerer, med pers og rekord
den litt merkelige høyningen til 184kg var pga. av 2.plassen på poeng siden du ikke gikk på 185 eller 182.5?

[J Skåren]

Enormt bra Joachim

Takker Kjell

Gratulerer!
Veldig bra

Takk

Gratulerer, med pers og rekord
den litt merkelige høyningen til 184kg var pga. av 2.plassen på poeng siden du ikke gikk på 185 eller 182.5?

Tusen takk Jepp, var pga 2. plassen på poeng

[skylinepower]

gratulerer nok en gang her
190Kg til jul kanskje, eller mere ?

[J Skåren]

gratulerer nok en gang her
190Kg til jul kanskje, eller mere ?

Takk hadde vært moro med 200 i år

[tynt]

200 i år? Skukke du legge opp en liten stund a tjukken?

[Mr Melk]

Kjekt å hilse på deg. Faen for en kraft i arma dine, verker godt i underarmene.
Gratulerer med rekordløftet. 200 har du inne.

[J Skåren]

200 i år? Skukke du legge opp en liten stund a tjukken?

Gidder ikke det alikevel ass

Kjekt å hilse på deg. Faen for en kraft i arma dine, verker godt i underarmene.
Gratulerer med rekordløftet. 200 har du inne.

Takk i like måte, hvordan er formen ? hehe, nei er egentlig ikke sterk i armene, er nok teknikk Verker godt i armene mine idag også!

[Mr Melk]

Nå ble vel du utfordret av samtlige til stede så det er forståelig at det verker da.
Formen er stigende, smalt godt og lenge i dag, kvalm og redusert.

[J Skåren]

Nå ble vel du utfordret av samtlige til stede så det er forståelig at det verker da.
Formen er stigende, smalt godt og lenge i dag, kvalm og redusert.

Ble endel ja
hehe, det kan jeg tenke meg helvettes hodepine her

[Fredriksen]

Gratulerer med ny norgesrekord
Kjempebra