bra nok bryst dag?

[jaadaa]

skrå benk, skrå hantler , skrå flyes....  :-)  ikke konsentrer deg om nedre del, den kommer uansett, problemet for mange er den øvre delen av brystet.. 

fy faen for et bra benk løft du har! inponerende!!

[cellmax29]

jotakk..  :-)  men trener ikke flat benk lenger. trener kun skrått. føler selv jeg aldri har fått til benk da, med tanke på løfta mine i hantler. sterkere der.