Skrevet av Emne: hmm? (Lest 1388 ganger)

A. Holstad · « : 05. november 2007, 17:17 »

Hei, jeg lurer på noe, skal man ta proteinshake før kardio etter trening ?

MR.BURN · « **#1 :** 05. november 2007, 21:23 »

jeg gjør bestandig det.. viktig å få i seg proteinene så fort som mulig etter trening..

Liemann · « **#2 :** 06. november 2007, 12:43 »

Om du kjører kardio lenge kan det være en fordel, om du kun tar en 15-20 minutter ville jeg venta med shaken.

boooks · « **#3 :** 06. november 2007, 17:56 »

Om du kjører kardio lenge kan det være en fordel, om du kun tar en 15-20 minutter ville jeg venta med shaken.

Akkurat det jeg skulle til å skrive:D Hvilken kardio skal du ta da?

A. Holstad · « **#4 :** 07. november 2007, 21:10 »

Jogger i 15-20 min på 3D-møllen .. men takk for svar!

bjørn` · « **#5 :** 07. november 2007, 21:49 »

Hei, jeg lurer på noe, skal man ta proteinshake før kardio etter trening ?

Du har fine titler på trådene dine.... "hmm" og "uff" Tongue

A. Holstad · « **#6 :** 07. november 2007, 22:21 »

Takktakk

Daniel Myrvold · « **#7 :** 09. november 2007, 02:21 »

vent til etter cardioen du, tilfør l-glutamin, straks du er ferdig og trene......skal skal det nok gå bra:)

Unleashed · « **#8 :** 09. november 2007, 03:24 »

Blir det ikke sløsing av proteiner når man ikke inntar carbo samtidig?

A. Holstad · « **#9 :** 09. november 2007, 12:56 »

Bare å ta en Banan det ; 9

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt