Ere han sossen vi snakker om? han ung gutten som jobber der? Vis det ikke er han, så skal jeg holde kjeft om mine meninger om han... Hehe >
Hør på bergan jonas, skal love deg at han har mere peil på trening enn alle oppi håkons hall der til sammen plus et par på elixia og alle på spenst innen styrke trening.. Feks se på merritene hans, han hadde ikke fått dem vis han hadde trent smart og hadde tenkt med hue og ikke ego.
Jeg kunne kommet mye lengere i dag vis jeg hadde vært like smart som bergan og brukt potensiale jeg har i sammarbeid med smartere trening enn det jeg har gjort, du ser jo på meg nå fikk skulder skadde pga jeg pressa meg alt for hardt på tunge sett trening på trening. Så jeg anbefaller deg ikke gå i samme felle sånn som meg. artigt og bra med harde treninger og sett til failure, men smart i lengden er det ikke. Se på feks meg som blandt annet har blitt satt tilbake 6 kg i kroppsvekt, 15 kg på vær arm i skråbenk m/ hanter, 20 kg ned i pullups m/ vekter siden mai pga den dumme skadden... Min feil? JA!!! Å det har gått utover alt annet innen treninga også. Da skuldra var på det værste fikk jeg faktisk ikke kjørt knebøy eller frontbøy pga skuldra var vond da også.
Ang det med hvor ting tar best er forksjelligt ifra person til person
Feks med meg så tar Skråbenk m/ hantler bedre på brystet enn hva benkpress gjør mens med feks da Ole normann tar det bedre på benkpress. Men statistiken viser at flest føler benkpress bygger best.